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ついに解禁！！

理想のカラダになって

今よりももっと

人生を謳歌したい人必見。

誰も教えてくれなかった

『自分に合った正しい方法』

『陰キャ』『非モテ』
『コミュ障』から

イケオジに生まれ変わる

あなたのための


その名も、

”Taka Training Program”

見るからに不健康そうと
言われてしまうほどの
負のオーラと身体がコンブレックス…




何を試しても上手くいかず




SNSやネット上の情報に
惑わされ続けた私が




たった数ヶ月で身体の変化を感じ、
わずか1年間で理想のカラダを
手に入れた。




そして自分に自信を持てる
最高な人生を手に入れた。




そして、
周りの目も気にならない




見た目だけで、
「不健康」「頼りない」と
過小評価されない。




その秘密を今日、
“あなた”だけにお話しします。

【注目】

これから、理想の身体を
手に入れる手段を調べまくっても
結局・・・



「何をしたらいいのか分からない」



「何をしても変われない」



筋トレ知識”0”の私が、
やるべき行動を明確にし、
健康的な心と身体を手にし、
自分に自信を取り戻した。



こんな、何をやっても上手く
いかなかった私が筋肉をつけて
理想の心と身体を手に入れられたのか。



その禁じられた手法の全てを、
あなただけに伝授します。


ほんの10分で構いません。
静かな部屋で、落ち着いて
お読みください。



少なくとも数か月後に
自分の体の変化に
気づいている事でしょう。



自分が陥っている
『衝撃の事実』を目の当たりにする
勇気のないあなたは・・・



絶対に読まないでください…。
（第1章～第3章の内容と被る箇所あり）




これまで自分なりに
理想の身体を目指して
頑張ってきたけど、




結局、何をしても筋肉つかないし、
「何をしたらいいか分からない・・・」




そんな辛い思いをしているあなたへ…

『筋肉をつけたい！』

筋トレ初心者を襲う

【筋トレ業界の闇】

コンプレックスまみれの

体型や外見から

理想の身体と

ライフスタイルを手に入れ

人生を変えた私が

その”衝撃な事実”を

緊急暴露します

私は”理想の身体とライフスタイル”を
手に入れられるようにサポート
していくという活動をしています。



私自身は、もともと
『陰キャ』『非モテ』『コミュ障』と、
絵に描いたようなな陰キャ野郎で、
暗い人生を歩んできました。

そんな僕が
『モテたい』
『人生を変えたい』
という気持ちで筋トレを始め



今では、周りから

『イケオジすぎる！』
『そんな身体や生き方を
　目指したい！』

と言ってくれ
仕事もプライベートもモテまくりで、
無事、最愛の妻と一緒になることができました！




すなわち
理想の身体と人生を手に入れることに
成功したのです。




筋トレは今年で7年が経過し、
常に色気のあるイケオジ体型を維持しています。




その間、多くの方にサポートを
提供してきました。




その中で、
衝撃な事実が発覚しました。

今、体型に悩み筋トレを
一生懸命に努力している人も
この事実を受け入れられないかもしれない・・・




その衝撃な事実を今回
”あなた”だけに伝えます。




これは、体型を変えようと

必死に筋トレをする99%の
人が陥ります。

筋トレを1年継続できる人は
わずか4%程度しかいません。




つまり、残り96%の人は
今回紹介する”衝撃な事実”を知らず
途中で諦めてしまうのです。




そんな衝撃的な事実を
知っているか知らないかで
これからのボディメイクに
大きく影響します。




この事実を知ることで




『3日坊主で終わる…』
『努力が結果につながらない…』
『ハード過ぎてきついだけだった…』

という状態は無くります。




実は今回、この事実を
あなたにお伝えしてもいいのか・・・
とても悩みました。




正直これからお話しすることは
あなたが”今やっていること”を
真っ向から否定してしまう・・・。

それくらい衝撃的な事実なんです。



それでも私が
お伝えしようと覚悟を決めた理由




それは、理想の身体やライフスタイルを
目指す筋トレ初心者のあなたが
最初に知っておくべき

『重大ニュース』

だからです。

もしも、あなたがここで



『そんなことあり得ない！』
『なにが衝撃的な事実だ！』



と、この事実を知らないまま
この画面を閉じてしまったら・・・



あなたが理想の身体とライフスタイルを
手に入れる道のりは
非常に険しいものになるでしょう。



毎日、頑張って筋トレしているのに
一向に成長せず、
コンプレックスまみれの体型や外見のまま。

SNSで紹介されている筋トレ動画、
プロテインやサプリメントなど
様々試しているものの



効果を実感できずに
お金だけ飛んでいく・・・

身体に変化が出たかな？と思って
実際、体重計に乗ると驚くような変化はなし…



鏡で自分の身体を見るも
筋トレを始めたときと変わらない…

『あの人、体型も見た目もヤバくない？』
『なんだか不健康そう…』

と陰で言われてしまいます。

最悪、
「コンプレックスまみれの体型や外見のまま
恋人もパートナーもできずに
自信がもてず孤独のまま生涯を終える」

そんな、ありえないほど最悪の未来も
現実にありえます。

逆に
この事実さえ知っていれば



あなたのボディメイクが
成功する可能性はグッと高まります。

この事実を知ることで
あなたの未来は大きく変化します。



理想の身体を手に入れたその先で
自分の未来を変えていきたいなら
まずは意識を変えていきましょう。



この事実を知ったあなたは
これからの努力や希望が



決して無駄にならず
確実に実を結びます。

あなたはもう自分のカラダで
悩むことがなくなり
本当になりたかった

誰もが憧れる
理想のカラダとライフスタイルを
手に入れることができます。

理想の身体とライフスタイルを手に入れれば

女性や同僚、友人から
『カッコイイ』『しぶい』という
声を浴びるようになり

圧倒的な自信とオーラが身につきます。

誰もが認めるカッコいい体のあなたは

どんな洋服でもアクセサリーでも
自分に合うようになりますし

それらに頼らなくても、

自分自身の魅力が
何よりの武器になります！！

意中の女性も一瞬で
あなたに興味津々になります！

というか無意識にあなたが気になり、

結果的に好意を抱いてしまいます！

仕事やビジネスでも

『自信があって頼りがいがある』
『体格がよく信頼できそう』

そんな印象を持たれるでしょう。



ここだけの話ですが
魅力的な身体になれば

夜の営みも過去にない盛り上がり
を見せますよ！！

今後の人生を
こんなにも変えてしまう。



そのくらい重要なニュースであるため
それを踏まえた上で、



これから衝撃的な事実について
お話していこうと思います。

集中してご覧くださいね。
私が知ってしまった
衝撃的な事実。



それは・・・

“見よう見まねで
筋トレ動画や食事管理を
どれだけ頑張っても

ただの自己流では
一生さえない
おじさんのまま”

厳しいですが
これが現実です。



『いやいや、筋トレと食事管理を継続すれば
　理想の体型とライフスタイルを手に入れられる！』

『そう言っていたじゃないか！』



『マッチョな、あの人が
　言ってるんだから
　間違いないでしょ！』



そう思ったはずです。



でも大丈夫です。
私もそう思ってましたから…



ただ、この先を読んでいけば
納得すると思います。



私が、この事実を知った
キッカケは、軽く100回は超える
数えきれない挫折から得たものです。

これまで多くの方のサポートをしてきて
共通していること。



それは、圧倒的に
途中で”諦めてしまう”人が多いこと。



すなわち
挫折してしまう人が多いことに
気付きました。



私が理想的な体型や
ライフスタイルを手にし、



筋トレを継続できた経験から
成功している人たちの
共通点を分析して分かった



驚くべき真実

“見よう見まねで
筋トレ動画や食事管理を
どれだけ頑張っても

ただの自己流では
一生さえない
おじさんのまま”

ということ。



ただガムシャラに筋トレをして
自分の理想の体型になれるなら
とっくに多くの人がなってますよね・・・



でも、現実はなれてない。
頑張って筋トレと食事管理を行えば
筋肉がつくと単純に信じています。



いや、どこかでそう思い込んでませんか？

実際に理想の体型とライフスタイルを
手に入れた私の体感では



①自分の判断で筋トレをしても
　筋肥大しないので

『正しい努力が必要』

②そもそも正しい筋トレと食事管理の方法を

『根本から理解し、効果的に進めること』

③一時的な結果ではなく、

『長期的に維持できるカラダ』

を目指すことが重要。

ただ
『激しい筋トレ』
『とりあえず身体に良さそうな物を沢山食べる』
『無理な食事制限や断食』
だけでは、

どれだけ無駄になるかを
身をもって痛感しました。

私が筋トレを始めた当初に
この事実を知っていれば

何も考えずひたすら
筋トレと食事管理をして



無駄な時間を
過ごさなくてよかったのに・・・

今の知識を持ったまま時を戻せたら、
もっと早く理想に近づけるでしょう。

これを読んで
『自分には無理そう…』
そう思いました？？？



そう思った方は
必ず読み進めてください🔥

あなたの理想の未来のために！

理想のカラダを目指そうと
思ったのは

『自分もそうなりたい！』
『やればできそう！』
『最高の日々を送れそう！』

そんな素敵な未来の自分を
想像できたからこそ、
始めたはずです。

きっとそれは理想の体型と
ライフスタイルを手に入れた
魅力的な成功者を見ているから👀

『筋トレと食事管理を徹底すれば
　誰でもなれるよ』
と言われているし



ノウハウも世の中に沢山あるから
それを学んだら
自分もできるんじゃね！？



ダンベル買ってひたすら筋トレを
何となく続けていれば
自分の理想の身体になれるんじゃね！？



と、思い込むのです・・・



それで

9割は挫折して終わります。

これを例えるなら

社会人1年目で超ハイスペックな
パソコンを、渡しても
「イケてる！！」と思うだけで、

基本的なタイピングやそのパソコンの
特徴を活かした操作方法を知らなければ、
最大限に活用することは難しいですよね💦

もっと言うなら

『カッコいい写真を撮りたい！』

と思って高性能なカメラを使っても



撮影の基礎を知らなければ
カッコいい写真を撮ることは
難しいですよね。

ようは基本の基も知らないのに
その先のノウハウに落ち着いて
段階を踏んでいない。



そのノウハウは確かに
初心者の方からすれば
カッコよく写ります。



でも段階をすっ飛ばしていることに
途中で気づき大きな壁に
ぶち当たるのです。



さらに『これならできる！』と
思い込んで筋トレを始めたため



その小手先のテクニックだけを
無駄に知っている人が溢れかえり



今はまさに

『血で血を洗う
　筋トレノウハウ戦国時代』

ともいえる状況です。

断言しますが、
何が”正しくて自分に合っているか”は
判断できない状況下です。



『信じられん・・・』
と思ったそこのあなた。

『え、どうすればいいの？』
『今までの努力は無駄なの？』

あなたは今、そんな不安を
抱えているかもしれませんね。



でも、大丈夫です。
安心してください。

あなたは今日、このままでは
理想のカラダになれないことを
ハッキリと自覚しました。

これは間違いなく、あなたにとって
とても大きな一歩です。

筋トレを1年、継続できる人は
わずか4%で、

さらにその中でも
理想の身体になれるのは
ほんの一部です。

狭き門のように感じますが
96%の人が

理想のカラダに
なるための
「○○」を知らないから。

おそらくあなたはまだ
96%の人です。



でも今から本気で取り組めば間違いなく
理想の身体とライフスタイルに
近づくでしょう。

今からでも遅くはありません。



というか

この『○○』を知れば
理想の身体を爆速で
手に入れることができます。

私もあなたと同じで・・・



いやあなたより確実に、
さえない体型とズタボロのマインド
からスタートしました。

しかし、今現在も
理想の体型とライフスタイルの
維持や進化し続けているのは
『○○』を意識しているからです。

そのため、この機会に
私と一緒に学んでいきましょう。

やる気やノウハウはあるのに
理想の身体とライフスタイル
になれない



明確な理由をお伝えします。

筋トレ業界の裏側

今の筋トレや食事管理を

続けていても

理想のカラダを手を

手に入れられない

『衝撃の真実』

筋トレを始めた9割の人は
理想の身体になることが
できていません。




しかも色んなノウハウや動画が
たくさん出回っているのにです。



これを読んでいる今のあなたも
そうだと思います。



なぜ理想の身体になれず
コンプレックスまみれの
体型や外見のままなのか



ここを理解しなければ…
あなたが頑張って筋トレや食事管理を
したとしても全て台無しになります。

あなたが理想とする未来は
一生訪れることはないでしょう・・・

仮に今は楽しくても伸び悩んだり
停滞期に入ったりすると



快楽がどんどん
苦痛に変わっていきます・・・



『自分は9割じゃないから大丈夫！』
なんて根拠のない自信を
私も昔はもっていました…💦



そう言って勢い任せの行動をして

方向性が分からず、挫折。
膨大なお金と時間を費やす…。

いきなり上手くいかないだろうけど
とりあえずYouTubeで勉強しながら
筋トレしたら…



そしてノウハウが手に入ってきて
さぁ俺はやるぞ！！



最初はいい感じでも
急に伸び悩む・・・

一体なぜ多くの筋トレ初心者が
筋トレを始めてもうまくいかないのか…

世の中には筋トレのノウハウが
多く出回っていて




筋肉なんてすぐつけられそうなのに




なぜ多くの筋トレ初心者が
失敗してしまうのか。




それには誰1人、見向きもしない
大きな原因があります。




あなたがこれまで
『筋肉つかない…』
と悩んでいたのは




筋肉が成長しない原因を知らずに
解決していなかっただけなのです。

あなたが
『理想の身体になりたい』
『充実のライフスタイルを送りたい』
と思っているなら



この原因を分析して解決することは
絶対に必要です。



もしかすると
今のあなたも



筋トレや食事を頑張っているけど
上手くいっていないのでは？💦



私も始めは全く同じでしたから
あなたの気持ちは痛いほどわかります…



その現状も楽しめれば最強ですが…



当時の私は精神的に追い込まれて
いたのもありかなりしんどい思いを
してきました。

では、なぜあなたが思うように
理想の身体やライフスタイルに
近づけないのか？


それは…

『あなたに合った方法』を
　実践していないから！！

あなたが今後

『理想の身体になりたい』
『充実のライフスタイルを送りたい』

と本気で思っているのなら・・・

『あなたに合った方法』

を必ず実践しなければなりません。

これは超重要事項なのでもう一度💦



あなたが

『理想の身体になりたい』
『充実のライフスタイルを送りたい』

と本気で思っているのなら…

『あなたに合った方法』をゼッタイに
見つけて実践していきましょう！

あなたが自分に合う方法を
実践することができれば、

しっかりと着実に
筋肉を成長させ理想の身体を
手に入れることができます。



理想の身体を手に入れられれば、
理想のライフスタイルも
手に入ります。

しかし･･･

これだけノウハウや動画などが
流通しているのに
なぜ、ほとんどの人は
『自分に合った方法』に
出会わなかったり、
気が付けなかったりするのでしょう？



その理由を
この公式LINEに入って頂いた
あなたにだけコッソリと
お届けしたいと思います。

理想の身体になれない最大の原因

それは・・・

筋トレインフルエンサーの
一方的に発信する情報を
鵜呑みにしているから！！

そうです。



筋トレを始めるとき



最初は、
筋トレインフルエンサーの
動画などから情報を
集めているはずです。



その中で”9割の筋トレ初心者”が
今、自分に必要ではない情報まで
選んでしまっているのです💦



そのため、永遠に自分の必要な
正しい情報はたどり着きません。



残念ながらそれが現実・・・

おそらくGoogleやYouTubeで
調べているでしょう。

・筋肥大する方法
・宅トレメニュー
・筋肉をつける食事

一度調べだすと
似たようなワードが
いっぱいです！！👀💦




こんなにたくさん情報があるなら
間違ってないはずだ！！




そんな思い込みをしていませんか？




よく考えてみてください。




調べて出てきた情報の内容は
本当にあなたに合っていると
断言できますか？



それは中々、難しいですよね💦

単にYouTubeやSNSで大衆に向けた
筋トレインフルエンサーの情報です。



もちろん質問に答えたり
親切心から情報を流しているのでしょう。

ただ、それは本当はもっと
努力している中の



断片的な情報にすぎません👀



私も筋トレや食事管理の発信を
しているからこそ分かります。



人気なインフルエンサーほど
『多くの人に当てはまる情報』を
発信しているため



『あなただけに向けた情報』では
ないんですよね・・・



しかし成功した姿を
自分たちは画面を通して
見ていますから
鵜呑みにしてしまうのも当然💦



そりゃ誰しも
ワクワクしてしまいますもん！！
それはとても良いことですが！！

そして

・最速で筋肉が付く筋トレ法



・このサプリメントを飲んどけば
　筋肥大する（痩せる）！



・筋肉だけを増やせる○○な方法



・簡単に身体が変わる

こんな風に言われたら
きつい筋トレや食事を
我慢して頑張って、



自分だってあんな風になりたい！
そう思ってしまいますよね！



でも実際に筋トレや食事を始めたら…

想像より変化がなくて続かない💦

それはそうなんですよね…

筋トレで理想の身体になって
維持し続けられる人が

1割もいない世界・・・

そんなにイージーなもの
でしょうか？



そんなわけないですよね・・・



そんなに簡単なら
誰しも、理想の身体になれています。



しかし現状は
いたるところに転がっているノウハウを
漁ったり勉強したりしても

筋トレで理想の身体になっている人は
ほんの一握り。

多少、知識は身についてる
はずなのにですよ？

この現状が何を表しているか
もうお分かりでしょうか…？



つまり・・・



知識0の筋トレ初心者に向けて
「この知識さえ身につければ大丈夫だ」と
親切心もあると思いますが



狙っているのは
ノウハウ提供ではなく、
ファン化を図っているのです…

戦略としては最高ですよね。
繰り返しになりますが、



インフルエンサーが
提供している情報は
大多数の方に当てはまるものであって

『あなたに合った方法』ではないんです。

ノウハウだけを明かして
こうすれば細マッチョになれる、



最短で筋肉が付く！
ダイエットはこれさえやれば大丈夫！と、



同じ成果を出せる雰囲気はありますが

”スキルだけ”で満足している人は
目標を達成することはほぼ不可能でしょう・・・

あとは、365日×3年！
止まることなく全力疾走し



初日から無双モードで
毎日限界突破できる人でしょうか。



これが、

『筋トレインフルエンサーの情報を
　鵜呑みにして身体を変えられると
　思っている人のゴール』

なのです。

でも大丈夫です。
安心してください。



この公式LINE限定でただのノウハウ
じゃないあなただけの情報を
得ることができる訳です🔥

ほとんどの人が失敗とも気づかない
失敗を避けることができます。

では、実際にあなたが理想のカラダに
なるために絶対必要な、

『あなたに合った方法』

とは何なのか。


あなたに合った方法とは大きく3つ
に分かれているのですが

まず一番先にお伝えしたいのが



当然のこと

『バランスのとれた食事管理』

です。



自分に合った正しい
食事管理の方法を知ることで



圧倒的に早く
理想の身体になれます。

・そもそも身体が引き締まる
　食事のメカニズムってなに？



・効率的に筋肉を大きくする食事って？



・時間がない中でも確実に
　理想の身体に近付く方法

これらを文字通り
血反吐を吐くような思いで
実践してきました…！



その結果…



最初は大変でしたが

徐々に肉体に変化が見られ、
習慣化して楽しんでできるように！

そして・・・

「コンプレックスまみれの
体型や外見から別人かのような
理想の身体をゲット！」



「周りの目ばかり気にしていた
内気な性格から・・・
身体の変化で自信がついた！」



「自信がついたからこそ、
仕事も恋愛も充実し・・・
念願のバリキャリ美女妻をゲット！」

今では信じられないくらい
毎日、楽しい生活を送れています！！



ボディメイクというのはただ情報を
いっぱいかき集めガムシャラに
取り組むものではありません。



筋トレ、食事というそのものの理解から
変えていく必要があります🔥

筋肉をどんどんつけられている人は
正しい筋トレ、食事方法を
実践までできてる人！！

です。

そしてあなたも！！

正しい筋トレ、食事方法さえ
身に付ければ・・・
あなたの身体とマインドは一変し、



理想の身体に近づいていき、

さらに上のステージまで

行くことも可能になります。

『でも具体的にどうやれば…？』



おそらく、あなたは今
そう思っていますよね？



安心してください。



ほとんどの人がたどり着けない
「あなたに合った方法」・・・
次は私があなたにお伝えします。

筋トレ知識0のあなたでも
コンプレックスまみれのマインドや
身体だとしても・・・



理想の身体とライフスタイルを
手に入れ、駆け上がる事ができます。



私は現在30半ばの公務員。
どん底から這い上がり
昨年入籍した普通の男です。



私は元々、小学３年生から
バレーボールを続けていました。



小学生当時の夢は
バレーボール選手、警察官。



基本的に真面目で自分の理想や
正義を突き詰めて生きていきたいと
子どもながらに思っていました。



当時、地域交流が盛んなエリアに
住んでおり、家族や近所の方が
バレーを趣味にしていたり、



警察官を始めとした公務員が
多く住むエリアで育てられたりした
ことがキッカケです。



さらに、その頃は
ドラマ「踊る大捜査線」
が流行っており、子どもながらに



「織田裕二さん」「柳葉敏郎さん」に
憧れて、漢の熱い友情や正義感に
思いをはせていました。

私がバレーで活躍すると、
チームの仲間や家族、近所の方々
みんなが喜んで褒めたたえてくださる。



「あの子は一生懸命だ」

「真面目だしとてもいい子だ」



私のいい評判や言葉を聞く度に、
物凄く嬉しかったことや



「もっと真面目で誰が見ても
かっこいい自分でいなくちゃ」
と感じたことを未だに覚えています。

そんな私が唯一
コンプレックスだったこと・・・



それは・・・

ひょろひょろでただのまじめ君すぎて
なめられたり・・・
嫌がらせをうけたりすること・・・

背の高さや真面目さで
弱い自分を誤魔化していたんです。

そんな時期に突然親父が家出・・・
大変そうな母や親族を見ていると、



いっぱいいっぱいな自分を
さらけ出せる場など
どこにもありませんでした。

そんな自分の弱さや葛藤、
優しすぎる部分につけこまれ

『見かけ倒しかよ』

『大したことねぇな』

と言われ続けていました。



そして気づいたら

人と関わり合うのが
怖くなっていました。

だんだんと
自信もなくしていき
そのまま暗黒の青春時代へと突入。

『もっと身体的にも精神的にも
　強い自分になりたい！！』

そんな思いで、中学校生活が
始まりました。



当時の私は、
・先生の言うことは絶対。
・校則は絶対に守る。
・バレーボールは常に全力。



姿勢や考え方はわりかし良かったんです。



でも段々と調子にのってきてしまい、
私は真面目な人間が嫌いな怖い先輩や



ヤンキーかぶれの同級生たちに
目をつけられてしまったのです。



『お前調子こいてんじゃねぇよ』

『部活終わったら自転車置き場に来い』

正しい行動や言動を心掛けているはずが
不良たちに目をつけられたことによって

仲が良かったはずの友人からも
避けられたり、無視されたり
独りで過ごすことが増えていきました。

『正しいことをしている自分が
　何故こんな目に・・・』



正直、ものすごく悔しくて・・・
これ以上の屈辱はないのでは
と感じるほどでした。

何とか中学を卒業し、
高校デビューを決めてやろうと
意気込んで進学しました。



なめられない自分にならなくてはと、
バレーの練習はもちろん、筋トレも
毎日必ずやっていました。



知見を広げようと読書も毎日必ず行い、
何とかして変わろうと奮闘しました。



しかし中学の時の二の舞でした。



先輩がしごきと称して私にだけ
球拾いをさせたり、パシリで
買い出しに行かされたり・・・



毎日のように『しごき』という名の
いじめに逢いました。



『俺はバレーが上手くなりたいだけ
　なのに・・・なぜ自分だけこうも
　標的にされるんだ。』

毎日帰宅後食事をして倒れこむように就寝。
風呂に入る体力すらありませんでした・・・



そんな毎日を繰り返していると



”彼女ができないどころか”
”信頼できる友人もできずに”

私の青春は幕を閉じました。



その時に、思ったのは

『絵に描いたような
　陰キャじゃん・・・』

大きな後悔とともに
大学進学をきっかけに
逃げるように地元を離れました。

『オレンジデイズのような充実した
　大学生活を謳歌したい・・・』


『そして私の真面目な性格や
思いを分かり合ってくれる方が
きっと現れるはずだ。』



これがバレーも青春も
ラストチャンスだと覚悟し
大学生活をスタートさせました。



『夢の一人暮らしデビュー・・・
　半同棲のような彼女を・・・』

『バレーでも授業でも
　いい成績を収めて
　とにかく目立たなくては・・・』

そんな理想を描くも・・・



朝９時から夕方までは大学の講義。
講義が終わると同時に部活動へ。



日中はアルバイトをする時間などない。



そのためろくに身体も休めないまま
22時から8時まで深夜バイトへ・・・



週に３日は寝ずに講義へ。



『充実のキャンパスライフ』
『恋人』『遊ぶお金』と
あれもこれもと
追い求め過ぎた結果・・・



『夜勤続きで常に寝不足』


『授業へ行く気力が無い』


『部活も集中できない』



憧れの青春とは程遠い
まさに本末転倒な生活に
自らハマっていくのでした・・・



『何をしているんだ俺は・・・』

見捨てないでくれていた
友人も幸いいましたが、



自分が思うようなオレンジデイズのような
キャンパスライフからは程遠いまま卒業。

『社会人という区切りと変化で
　なるようになっていくでしょう！！』



という期待を胸に、
非正規の公務員として働き始めました。



目標であった公務員。
非正規ではあったものの、
月給制でボーナスも出る。



『安泰を手に入れたから
自分の生活も心も安定していく。』
そう思って社会人生活開始。

しかし実際は、そんな甘いものでは
ありませんでした・・・

連日当たり前のように続くサービス残業。
そのまま先輩と外食、それが無い日は
コンビニ飯・・・



そんな不規則な生活からか常に
体調不良で仕事でミスを繰り返し、
上司に目をつけられてしまいます。



そうです。



私のnoteをご覧いただいた方は
ご存知かと思いますが、
酷いパワハラにあいます。



『むいてないから辞めろ』


『誰が責任とると思ってるんだ』


『よくのこのこと来れるな』
など
連日浴びる上司からの
心の無い言葉や嫌がらせに



私の心と身体は限界を
迎えていました・・・

そこからはまさに
心を失った廃人の生活でした。



朝起きると同時に浮かぶ
パワハラ上司の顔と暴言。

重い足取りで職場に向かうも
時間をおうごとに疲弊する
心と身体。



やっとの思いで切り抜けても
当たり前のように始まる
終わりが見えない残業。



くたくたの状態で寝床につく・・・



休日に飲み会に誘われても
そんな気力やお金の余裕もない。



そんな余裕のない男が飲み会や
合コンに行ってもモテるどころか
周りがしらけるレベルの負のオーラ。



『最早、何が楽しくて生きているのか・・・』


『いっそ死んでしまった方が楽なのでは
　ないか・・・』

何をやってもダメな方向にしか
いかない気がしてしまう、まさに
抜け出せない負のスパイラル・・・

そんな絶望の日々の中、
ある日、同僚Aさんに言われた
一言に衝撃を受けました。



『Takaさん筋トレすれば？
　見るからに不健康すぎる！！』



『鍛えたら仕事も上手くいくし、
　あんなパワハラ野郎なんて
　どうでもよくなると思う』

『何より仕事のために生きてるのが
　もったいないし、鍛えればモテるし、
　もっといい男になれると思う』


『俺みたいに、筋トレすれば
　すぐに人生変わる』



確かに同僚Aは良くも悪くも仕事は適当。
そして、そんなにかっこよくないのに
かなりモテる。

思い返してみれば、
同僚Aに連れられて行く飲み会でも



男女共に私とは真逆の世界で
生きてきたような見た目やオーラの
人ばかりでした。



『場違いだ・・・』


『帰りたい・・・』

キラキラと輝いている世界にいる人と
比べると・・・



自分が弱々しく
自信がなさそうな上に
負のオーラをまとっていました・・・



そんなダサすぎる上に
人生お先真っ暗確定の
自分を変えるため決意しました。



『俺も筋トレで人生を変えてやる』



そして近くにある
ジムを探し始めました。

いざネットで探し始めると、



『近くにジムがない』


『思ったより値段が高い』


『どこがいいのか分からない』


『1年プランは少し安くなるけど
続かなかったらどうしよう』



そして、

『筋トレ上級者の視線が怖い』

など、どんどん
マイナス思考になってしまいました。



変わらずサービス残業が
当たり前で時間もない。



そんな言い訳ばかりして
ただただ時間だけが過ぎた
最悪の１年目でした。

彼女などできるわけもなく、
充実の生活を送れるわけでもなく、
気付いたら社会人2年目に突入。



また、代り映えしない
冴えない１年が始まるのか。



結局何も行動できていないまま
ただただ自分の状況や未来を想像して
悲観的になるしかできませんでした。

そして人事発表で私は絶望しました。



「冗談だろ・・・！？
　嘘だと言ってくれ！！」

またあのパワハラ上司と
一緒に仕事をすることになったのです。



仕事柄、毎年管理職から人事発表があり、
年度毎に違うメンバーで仕事をしていく。



パワハラの件も伝えていたため、
多少なりとも人事に配慮があるだろう。

そう期待していた当時の自分を
ぶん殴ってあげたくなります。



必死に耐えたこの１年は何だったのか。
またこの１年を無駄にしてしまうのか。



悪い未来しか見えてこない状況に
ストレスがどんどん溜まっていき
こんな思考に至りました。



『俺の人生、終わったな・・・』

どうしてもこのパワハラや
ダメな自分から解放されたい。



でも夢があって始めた仕事・・・
簡単には辞められない・・・



この先も続くパワハラ、
不規則な生活、不健康な身体・・・



暗すぎる未来予想図に
ネガティブな感情しかありませんでした。

そんなある日
ふと同僚Aの言葉を思い出します。

『筋トレすればすぐに変わるのに』

そうです。
私は環境や人のせいにばかりして、
自分自身は何も努力していなかったのです。



すぐにアドバイスをくれた同僚Aに
改めて筋トレの方法を聞きました。

『ジム行くのが億劫なら
　まずは家でできることを
　するんだな』



『それだ！！』



私はそもそも筋トレ以前に
生活習慣の改善が必要だった。



学生時代を思い出すかのように
習慣や自己啓発の本を読み漁った。

YouTubeなどで様々なノウハウや
解説動画なども見漁った。

『誰でもできる世界一簡単な筋トレ』


『ジム不要。１日５分の宅トレ』


『アラサー筋トレ社会人の
　ルーティーン』


『これだ！！』



『世界一簡単なら
　私にも余裕でしょう』



そう思って
実際にやってみると、



・簡単と言われる動作ができない


・５分はおろか、たった2分でギブアップ


・ダンベルを使うレベルまでいけない



当たり前です。



散々不健康な生活をして、
運動からも離れていた人間が
いきなりできたら苦労しません。

しかし、学生時代運動に打ち込んでいた
自負があり、正直まさかここまで
できないとは思わなかったです。



バレーボールで筋トレはやっていたので
少しはできるはずだと。

自己流ではできるはずもないのに・・・
ますます自信を失っていきました・・・

『いきなり負荷やウエイトを
　かけるから上手くいかない』



まずは、自重トレを毎日
頑張ろう！！



「体の基礎が大事だ」と
思い立ち、自宅での自重トレから
始めました。

しかし、地味な運動の繰り返し、
素人には難しすぎてできない運動も
ある・・・全然変化しない身体・・・



『正直、めんどくさい・・』

『辛い・・』

『辞めたい・・』



気づいたら3日もたたないうちに
諦めていました。



色んな工夫をしても
続かない。



これでは習慣化さえできないし・・・
健康的な生活、理想の恋人を手に入れる
何てもってのほか・・・



そんな思考に陥っていました。

しかし、
『このままじゃ、終われない・・・』

『ダメな自分に戻りたくない・・・』

今までのダメな自分を
思い起こし、「そうはならない！！」と
あきらめずにやり続けました。



でも、薄々気づいてたんです。
こんな頑張っているのに、

『思ったより筋肉がついてない』

『理想の身体やライフスタイルとは
　程遠い』

『体質的に才能がないのでは・・・』

始めた頃の私は
もちろん筋トレや食事に
関する知識はなく



YouTubeをひたすら見漁ったり、
本を読み漁ったりしていました。



どれが自分に合っているのかも
分からずに・・・

正直『不安』しかありませんでした。



『こんなに頑張っても、
　変わらない・・・』

『SNSや周りの人は皆、
　理想を体現している』

『やっぱり自分には
　どう足掻いても無理なんだ・・・』



私のネガティブ思考は
収まりませんでした。

『少なくとも私に才能はない・・・』



食事もだんだん面倒になってきて、
ろくに食べられない・・・



ストレスだけがまた溜まっていく。



『もう憧れるのをやめよう・・・』
自分の理想を追い求めるのも
筋トレもやめてしまいました。

時は過ぎ、20代後半を迎えた頃・・・



第一次結婚ラッシュが始まる。
友人や同僚が一人前の男として
家庭を築いていく。



それなのに私は
仕事を言い訳に自分のことで
いっぱいいっぱい・・・



理想を叶えていく周りの人と、
それに反して何一つ理想を
叶えていない自分のギャップに



かなり焦りを感じていました・・・。



何かを変えようと思うものの、
仕事の忙しさから、
・ジムへ行く元気がない。


・公営のジムだから
　早めに閉まってしまう。


・食事はコンビニやスーパーの総菜など
　とにかく楽をして安く済ませる。


・酷いときは食事も風呂も
　済まさず就寝。



もっと無理せず余裕のある
ライフスタイルを過ごしたい・・・



結果的に私は1か月も経たないうちに
ジムを辞め、また言い訳ばかりの男に
なってしまいました。

正直筋トレは薄々、
諦めていましたが・・・



そんなある日のこと、
ふとSNSを見ていると・・・



マッチョで人生を謳歌している
インフルエンサーの投稿が
目に留まりました。



その人は宅トレやジムでの筋トレ、
バランスの良い食事でカッコイイ体を
作り上げたパイオニアでした。



自由なライフスタイルを送っており
ファッションもカッコよく
超美人な彼女と同棲している。



まさに、自分の理想とする大人の姿。



『Yさんものすごくイケてる！！』

『何より人生を楽しんでいる！！』

彼がうらやましくて仕方ありませんでした。

動画からあることに気付き、以前筋トレを
勧めてくれた同僚Aに相談しました。



『筋トレや食事を頑張っていて
　Yさんみたいになりたい。
　しかし思うような結果が出ない。』


『こんなに努力している・・・
　同じようにやっているのに
　何故・・・？』



そうすると、何を言っているんだと
言わんばかりにすぐに電話がきて
こう言われました。



『俺さ、Takaみたいなくすぶっている男を
　救いたくてパーソナルトレーナーに
　転職したのよ』


『積もる話もあるし、久しぶりに
　飯でも食いながら話そうぜ』



久しぶりに連絡した元同僚との再会
と言うよりは、これから激変していく
ための計画会議と出発式。



何かが変わる予感を元同僚の
顔を見た瞬間に感じました。

『情報収集しすぎて正しいものと
　そうでないものが入り乱れている！』

『まずは整理して
　基本から始めるに尽きる！』



その時、私はYoutubeの再生リストには
筋トレや食事に関するノウハウを
ただひたすら追加。



本から得た情報もスマホに
メモしたり、写真に撮って
いつでも見直せるようにしたり・・・



それで一人前のトレーニーになれたと
大きな勘違いをしていたんですね。



まさに絵に描いたような
ノウハウコレクターだったのです！！



『Yさんのような理想の身体と
　ライフスタイルがゴール。』


『そこを基準に逆算して
　それに向かっていくだけ』


『トレーニングや食事の計画を
　立てること。準備もろくにせず
　成果だけ得ることは無理！！』

現実をつきつけられ、
ハッとさせられました・・・



結果を出している人たちはただ闇雲に
トレーニングするのではなく・・・



正しい結果が得られるよう
理論を基に全てが計画的に
進められているのだと。



『とにかくまず筋肉を付けたい場合、
　現状のカロリー収支、PFCバランス、
　トレーニングレベルを把握するところから』


『その上で何が必要で今後どう進めていくか
　計画を立てる必要がある』



こんな親身になって考えてくれる
同僚がいたのに、私は無意識に
むげな扱いをしてしまっていました。



そんな無礼な私に対し
再び手を差し伸べてくれた
元同僚に感謝しました。

『今度こそやってやる！！』

『もうこれ以上の失敗はごめんだ！！』


不思議と今までにはない
やる気と根拠のない自信が
沸き起こってきました。



また、これら以外にも
具体的に分かりやすく
様々教えてくれました。



Yさんの動画を一緒に見て、
私の悩みや理想を親身になって
聞いてくれました。



それを基に私のライフスタイルや
トレーニングレベルに落とし込む
方法を提案してくれた。



こんなに真摯に向き合ってくれる
仲間が、身近にいたなんて・・・



暗黒の人生がどんどん明るく
照らされていくような、
その時の嬉しさや高揚感は
今でも鮮明に覚えています。



私は、意を決して元同僚が行っていた
パーソナルトレーニングと
オンラインコーチングに申し込みました。

正直、これがラストチャンスだと
思っていました。



これで変わらなかったら
きっぱり諦めよう。



そのくらいの覚悟でした。



コーチングやトレーニング指導を
受け始め、気合十分。



そこでは私の環境や状況に合わせた



『健康や筋肉のための食事法』


『忙しくてもできる宅トレメニュー』


『継続するためのマインドセット』



など
ゴールまでの具体的なステップを
ド素人の私でも分かりやすく
教えてくれました。



しばらくすると、
見た目が少しずつ変わっていく。

最初の1ヶ月で、
腕や脚にカットが出るほどに

『おい、今までの努力は
　何だったんだ・・・』


『こんなに早く結果が出るなら
　もっと早く相談すれば良かった・・・』



私は貧弱マインドの持ち主
だったので時には折れそうに
なる時もありました。



また、どん底の生活に戻るのでは？
と恐怖心に駆り立てられる
こともありました。



それでも、同僚はいつも



『大丈夫、ボディメイクは
　少しずつの積み重ねだ！
　Takaのペースでいい！』


『無理と無茶は違う！
　俺がついてるから任せろ！』



その言葉に、
何度、救われたことか・・・



『誰かにサポートされ成長する喜び』
私は元同僚と二人三脚で頑張ったことで、



これまでYouTubeを片っ端から
見漁って独学でやっていた



孤独で苦しい日々に・・・
結果が出なくて辛かった日々に・・・
別れを告げることができたのです。

友人や同僚からも



『なんかガタイよくなった？』

『腕太くなってね？』

『腹筋バキバキやんけ！』



など嬉しい言葉をもらいました。

半年で体脂肪率８％
にまで低下。


理想の体型を手に入れ、
仕事もプライベートも
圧倒的にモテるように！！

『筋トレが人生を
　豊かにしてくれる！！』

『体を労わる食事も
　全然、”苦”じゃない！！』



気づいたら自信の無さや
コミュニケーションへの苦手意識など・・・



コンプレックスとは
無縁の自分になっていました。



本格的にコーチングや
トレーニング指導を受け始めて3ヶ月で
・体脂肪率3％低下。


・BIG3各種目10㎏以上更新。


・ベルトの穴が1サイズダウン。


・見た目の変化をほめられる。



自他共に明らかな自分の変化を
感じることができました。



そして半年が経過した頃、
・体脂肪率5％低下。


・トレーニングの幅が広がる。


・上半身の肥大と引き締まった
　ウエストとのギャップで
　より美しい逆三角形に。


・毎日女性とデートを重ねる
　カースト上位の漢に。

『週1回、写真を撮る』という
アドバイスももらっていたので、



少しずつ大きくなっているのが
客観的に分かるんです。



ダンベルで扱える重量が伸びる、
レップ数を更新していくなど
目に見えて分かる成長で



もっと上のレベルへ・・・
もっといい身体へ・・・



と自然とどんどん気持ちが
高まっていきました！！



筋トレを始めてから
自分の身体やライフスタイルの変化、
向上していくトレーニングレベルによって



少しずつ自信がついてきました。

自信がついている・・・

という感覚はあるものの
そこまでハッキリ分かるものでは
ありませんでした。



しかし同僚、女友達や男友達からの
褒め言葉で大きく分かりました。

『最近、イケメン度が増した？』


『なんかさらにガッシリした？』


『腕の血管がセクシーすぎる！』


『胸板も背中も分厚つ！』


『顔つきが大人の余裕そのもの』


『俺にも秘訣を教えてくれ！』

などなど、ほめ言葉のシャワーを
毎日浴びるようになりました。

昔の自分からは想像できなかった
理想の自分が今・・・現実に。



モテることや羨望の眼差しが
当たり前になると、漢として
更なる余裕が生まれる。



モテがモテを呼び、人が人を呼ぶ。
合コン、紹介、アプリ・・・
知らない世界や人に飛び込みまくりました。



『１日２４時間じゃ足りない・・・』

そう思うほど、寝る間を惜しんで
筋トレに遊びに仕事に没頭した。



時には、ダブルブッキングや
多いときは日に5人以上の女性と
会うこともありました。



『飲みに行こうよ。会いたい・・・』


『いつなら空いてるの？』


『私と付き合う気ある？』


『そろそろ泊めさせてよ・・・』

自分から誘いに行かなくても、
ゴールを決めに行かなくても、
女性から引く手あまたの漢。



自他共に認める無双状態。
あまりの勢いに最早何でも
上手くいく気しかしない。



まさに唯一無二の無敵の漢へと
駆け上がっていく日々でした。

過去の貧乏神であった自分が
嘘かのような、真逆の心と身体・・・
ライフスタイルを手に入れたのです！！



そしてその時がついに来たのです・・・



この人だ！
と思える女性と出会う・・・



あまりのモテと充実の日々で、
独身でもいいかと思い始めていた
私でしたが・・・



この時は本当にビビッと来る
稲妻に打たれたような出会いがあるのか
と衝撃を受けましたね（笑）



そうです！
妻と出会い、順調に愛を育み
そしてついに結婚にいたりました！

まさに筋トレで人生を変えたのです。



でもそれは元同僚と
二人三脚で歩んだ結果！



見た目はもちろん、内面も大きく成長し
自分が別人のように
生まれ変わったのです。



さらに上のレベルを
目指したくなった私は
更に筋トレに熱中しました。



『まだまだこんな身体じゃダメだ！』


『結婚が安泰だと思っていては
　漢として衰退していく！』


『もっと成長していきたい！』



同僚や先輩、友人からは
『どうやったの？』


『筋トレ教えてほしい！』


『そのバキバキの腹筋の作り方を
　教えてほしい』


『優しいくて落ち着いているのに
　どこかギラついたオーラが渋い』

気付いたら公私ともに頼られるほどの
人間にまで成長していたのです。

あの何においても無気力で、人のせいに
ばかりして、何もできなかった私が
ここまで進化するとは。

これってすごくないですか？

地元を離れているため、久しぶりに
地元の人たちと顔を合わせると、


『筋トレ教えてほしい！！』


『筋トレでそこまで変われんのか！』


『彼女欲しいから筋トレ教えて！』


『俺も美人でハイクラスな妻がほしい！』

結婚後も変わらず筋トレのお陰で
仕事もプライベートも絶好調。



ストレス耐性も筋トレ前と比べると
別次元。

私の自信は一気に跳ね上がり
さらに筋トレが好きになったのです。

確実に心身ともに強くなっている。
圧倒的な漢のオーラを
まとえてきている。

筋トレが楽しくなりその後も継続。



それは辛かった過去の自分に
もう戻りたくない
という気持ちからです。

学生時代は青春という
言葉からかけ離れ、
むしろ陰キャの世界にい続け・・・



出会いどころか、ちゃんとした
交友関係を築くのも難しかった・・・



筋トレをする前は
自分に自信がない。



周りの目を気にしてばかりで
女性ともろくに話せず・・・



中学生から十数年間、
いつも暗い道を歩み続けてきました。

今、思い出すだけでも
すごく辛かったです。



でも筋トレを始めてから
ポジティブな性格になり



何事もアクティブに
挑戦するようになりました。



飲み会や合コン、茶話会、
海やバーベキューなど
とにかく人と関わるようになり



気づいたら、
自分から人を誘うようになりました！

筋トレの素晴らしさを同僚や友人・・・



何より身体やライフスタイルで、
私と同じように過去にコンプレックスを
抱えている方にも伝えて救っていきたい。



私は友人や職場の同僚や上司、
女性にまで教えるようになりました。



友人は『筋トレいやだー！』
と言いつつも続けてい



その結果・・・

その友人も恋人を作ることに
成功したのです。
これは紛れもなく友人の『努力』



そして努力をした結果、
プロポーズが成功し、
この秋に入籍予定とのこと！



筋トレや努力は人生を変えます！

そして様々な友人やパートナーを連れ
夏に海へ遊びに行く。



バーベキューもする。



これが、ものすごく楽しいんです！

もちろん遊びだけでなく
自己成長の時間も楽しく継続。

筋トレを始めたことで
自信を持てるようになり
周りの人間と良好な関係を築く。

仕事でも同僚はもちろん
上司からの評価が右肩上がり！！



むしろ毎日が楽しいくらいにまで！
でも、これは圧倒的に筋トレのお陰。

今では自信に満ち溢れポジティブになり
最高の人生を送っています。

仕事もプライベートも超充実！

もし、私があの時、



元同僚に恥ずかしがって
相談しなければ・・・



『自分に合った正しい方法』を
知らないままだったら・・・



一生、間違った情報を鵜呑みにし
今もコンプレックスまみれの
暗黒の人生を歩んでいたでしょう。



仕事でミスを連発しパートナーなど
できるはずもなくストレス過多な日々を
過ごしていたと思います。

考えるだけで恐ろしいです。



でも私は一歩踏み出すことで、
変わることができた。



筋トレの世界は
『自分に合った方法』を
知ってしまえば



”勝ち確”です。



今からでも理想のカラダに
変わっていけるのです。

『正しい方法』さえ、おさえていれば
私のように無駄な時間や費用を
費やす必要もないですからね。



これらのことをしっかり確立すれば
たった数ヶ月で身体やライフスタイルの
変化を感じることができるでしょう。

『あなたに合った
正しい方法』を知り

正しい努力をすれば
『たった数ヶ月で
変われちゃうんです』

だからこそ私は、過去の自分のように
体型や生き方で悩み、周りから見下され
毎日が楽しくない日々を送っていて



『何をやってもうまくいかない』
『もう何を信じたらいいのか分からない』



そんなあなたの事を支え
一緒に成長していきたいからこそ
この記事を書きました。

人は支え合えているからこそ
成長できる生き物です。



どんなに挫折しそうに
なっても支え合う仲間がいる
これはとても心強いことです。

あと、一番大切なことは
”失敗を恐れず一歩踏み出すこと”です。

そして
自分を信じる事！！
それが”自信”になります。



挫折や失敗はあって当然です。
それらを乗り越えて理想の未来を
手に入れることができます。



だからこそあなたは



あと一歩を踏み出す勇気を
ぜひもってほしいです。

自分の人生は
自分で決めることが
できる！！

心配しないでください。



ここまで読んでくれた
強い意志をもっているあなたなら



絶対に理想の身体とライフスタイルを
手に入れることができます。



今、自分にできることを
実行してみてください！

あと一歩踏ん張り
『あなたに合った正しい方法』
を知ればあとはそれ通りに進むだけです。


この決断が
人生の分かれ道です。

決断するのは

”あなた自身”

人生の主人公は

あなたです。

一緒に圧倒的な身体と強い心を
手に入れましょう！！



それでは、
お待たせしました。

ここまで

記事を読んでいただいた

“あなた”だけに

筋トレ知識”0”の、

どんな状態からでも

理想の身体と

ライフスタイルを

手に入れた、

実践的なプログラムを

特別に

ご用意しました！

正直申し上げますと、
こんなに厳しい内容の配信に



ここまでついてきてくださる方は
全体の５％もいません。



それほど、
本気で変わりたいという気持ちが
あるということです。



そういう熱意のある方と私は
関わりたいと思っています。

あなたのような方が
いらっしゃる一方で、



残りの95%の方は、
手を伸ばせば届く
正しい方法を取り入れずに

『努力したって無駄なんだ』
『そもそも、うさんくさいな』
『偉そうに言って何様！？』



と言って、私の元から
去っていきました。



でも、あなたは違いました。



他の方が諦めていく中で・・・




『理想のカラダを手に入れたい！』



その確固たる気持ちがあって
ここまでついてきてくださった訳です。



あなたの進むべき道は
今日、開けました。



たった5%の人だけが
ここまで一緒に付いてきてくださった．．．




そして
今日まで信じていただき
“あなた”だけのために、

究極の

プログラムの全貌を

包み隠さず

公開します！

あなたがこのプログラムを信じて
こなしていくことができれば



今の体型がどんな状態であれ
必ず、理想の身体になれます。



でも
『実際、どんな感じなんだろう？』
『本当に変われるのかな？』



と、心配ですよね。



その気持ち、物凄く分かります。

実は、
そんな不安を払拭すべく



日頃から公式LINEで
ご相談を頂いている方に、



このプログラムの一部を
実践していただいています。



嬉しいことに、
そのご感想もいただきました。

その感想の多くが



「自分に合った方法でできるので
　無理なく安心して
　トレーニングに励めます。」

「継続が苦手で三日坊主な私
　でも続けられそうです。」

「何から始めればいいのか、
　明確になりました。」




私はとても嬉しかったです。




『本気であなたの未来を変えたい！』という
想いがあったからこそです。




しかし、1つだけ”あなた”に
謝罪しなければなりません。




それは・・・

これまでの配信では、
私がもつ知識や情報の
‘’10％‘’程度
しか公開していない
ということです。

本当に申し訳ありません。

これは嫌がらせなどではなく、
ちゃんとした理由があるのです。

それは本気の人にだけ、
私がもつ全てを提供したい、



それだけ本気の方のみ
大切にしていきたいという想いです。

では、なぜ今回は
残りの情報を公開することを
決意したのか？？




その理由は、前回の配信でも
お伝えしたように・・・

‘’あなた‘’のように目標を本気で
達成したい人と

『一緒に成長していきたい』

からです。




そして、何より
今の身体に自信をもてない日々から
１日でも早く脱して欲しいからです。




私がこのプログラムで
お伝えする、

「あなたに合った正しい方法」
を徹底的に実践して




あなた自身のパワーで
理想のカラダになる成功を掴み
笑顔で幸せな日々を過ごしてほしい。

自分に合った正しい方法を

知ることができれば、

あなたも

必ず変われます！

何を隠そう、
あなたに合った正しい方法を
見える化し、提案していきます。




あなたは自分に合った方法を
知ることができ




理想の身体への方向性が定まり、
次々とやるべきことが見えてきます。




そんな状態になっている
超実践型、プログラム。




その内容について私は、

100%公開することを

決意しました！

もう隠すことは一切ないです。




私の経験と知識はもちろん、
最新の情報も全て提供します。




このプログラムを
本気で実践すれば、




何をしていけばいいのか
方向性が明確になり




自信をもって筋トレを
継続することができます。




そして、あなたも

✓誰もが憧れる

理想の身体になれます。

✓圧倒的な余裕とオーラで

周りの方々から頼られます。

✓どんな場面でも

身体や心を理由に

自信を失うことなく

堂々と振る舞うことが

できます！

✓筋トレの継続と

心身の変化によって

Tシャツやスーツが

似合うようになり

友人や仕事関係の方、

女性から注目されまくる！

こんな理想の未来が手に入り
人生がまるっきり激変します。



さぁ、本気の覚悟は
できていますか？



これから私がお伝えするのは
SNSやネットに溢れる
ありきたりな情報ではないです。



『あなたに合った正しい方法』



そして正しい知識を学び
それを実践していくための方法。



このプログラムを一目見れば、
人生が180度、大きく変わります。



もしかすると
今使っているサプリメントは
今後飲まなくなるかも知れません。



そのくらい、衝撃的な内容が
含まれているプログラム。

あなたの人生を一変させる、

無限の可能性を秘めた

新プログラムです。



今のままの平行線の未来を、

このプログラムの底力で

爆上げします。

私の100%、いや
120%の本気を込めて
ご用意しました。



あなたの身体とライフスタイルを
激変させます。



本気で理想の身体になると決意した
勇気ある”あなた”だけ、



このプログラムを手にしてください。



そのプロジェクト内容とは・・・

理想の身体になって

今よりももっと

人生を謳歌したい人必見。

誰も教えてくれなかった

『自分に合った正しい方法』

『陰キャ』『非モテ』
『コミュ障』から

イケオジに生まれ変わる

あなたのための


その名も、

”Taka Trainig Program”

これは私があなたを
スペシャルサポートしながら



あなた自身が、コンプレックスから
完全脱却して



理想の身体とライフスタイルを
手に入れるための方法を
ステップバイステップで教えます。



このプログラムによって
あなたは最短最速で
コンプレックスから抜け出します。



今まで、誰も教えてくれなかった
『あなたに合った正しい方法』を



私が教えます！



あなたの状況をヒアリングして



LINEでのサポートをしていきます。

しかし、これらを全て
実践していくのには
最低限の努力が必要です。



筋トレ、食事の基礎知識の習得や
継続するための考え方について
学んでいただきます。

トレーニングも定期的に
行っていただきます。

これらの最低限の努力によって、
いとも簡単に身体の悩みから
抜け出すことができます。



あなたが理想の身体とライフスタイルを
手に入れるためには、まず・・・

『トレーニング・食事・マインド』

まずは、この3つの基礎を
理解し、改善していくこと。




ここから徹底的にサポートします。




あなたの常識を覆す、
TTPの内容のごく一部を
ご紹介します。




ぜひ、ご参考にしてください。

①トレーニング編

✔️最終、何のトレーニングを
すればいいか分からない・・・
”あなたのレベル”に合わせた
最適なトレーニングをご提案します。



まずはトレーニングの基礎知識が
詰め込まれた教材をお渡しします。



基礎知識をもっていただいた上で、
その後、メッセージや通話で
今後の方針を相談していきます。



あなたの『トレーニングレベルや状況』を
ヒアリングし強度、頻度、改善点など
全て洗い出します。



それをふまえた上で
世界でたった1つの”あなただけ”のメニューを
ご提案していきます。



数あるトレーニングの中で
あなたが何をすべきか明確になり、
最速で結果を出していけます。



更に、実践していく中で出てくる
「余裕でできる」「私には難しい」など
毎日あなたのお声に耳を傾けます。



お声や様子を基にステップバイステップで
サポートやメニュー調整を行いながら
実践できるようになっています。



あなたの今を大切にしながら、
最適なトレーニングメニューを
都度更新していきます。



ここまで臨機応変に対応できる
プログラムは他を探しても無いでしょう！



✔️“とにかくインフルエンサーの
筋トレや食生活をパクればいいんでしょ？
” 99%の筋トレ初心者の方が
勘違いしている体の鍛え方



間違ったやり方でいくら追い込んでも
筋肉は成長しません。
特に宅トレでやる場合はなおさら。



独学で色んな情報を漁って
一生、同じ場所をグルグル回ってる状態に
なってしまいます。

だからこそトレーニングの基礎を徹底的に
学べるコンテンツをご用意しています。

提案されたトレーニングを
“ただやるだけ”ではなく
基礎から学んでもらい、

ご自身1人でもトレーニングを
やっていける状態を目指します。



✔️ ”筋トレを継続できるか不安”という方の
ためのサポート

筋トレを継続させるためには
”環境を工夫する”ことが大切です。
特に宅トレは重要です。



初心者や、中級者でなかなか筋肉が
成長していない方も
どんな方でも本プログラムを
活かしていただけます。



今まで筋トレを続けられなかった
人のために、LINEで日報の形で
報告してもらいます。



この管理体制があることによって



今まで継続できなかった人も
『やらなければならない』
という気持ちが培われます。

②食事編

✔️忙しい中でも余裕でできちゃう！
ズボラな私でも継続できた、
理想の身体になるための食事法とは？



コンプレックスまみれの状態から
理想の身体を手に入れるには、
効率的な筋トレや食事が重要です。



筋肉を育て、理想の身体になるための
摂るべき食事を絞ってご紹介していきます。



✔️『いくら食事に気を付けても
身体が変わらない！』
そんな悩みを解決します。

「満腹感に達するのが早くて
　バランスよく食べられない」



「一度に多くの量を食べれない」



「忙しくて食事を摂る時間がない」



という人のために、
おすすめの食習慣や
食材選びの基準を伝授します。



食事管理の知識の基礎を
まとめたテキストに加え、
私の実際の食事ルーティーンも公開します。

今まで食事が続かなかった人も、
1人で奮闘しなくてもいいような、



そんな仕組みも用意しています。



あなたに合った「カロリー、PFC」を
提案しますが、数字にとらわれすぎずに
理想の身体へと突き進むことができます。



✔️無理なく健康的に理想の身体に
変わる方法を知っておくことが大切。



健康的に、無理なく筋トレや
食事をする方法も伝授します。



プロテインの過剰摂取や断食などの
極端なカロリー制限や調整は
おすすめしません。



無理なく健康的にボディメイクする
方法のみをお伝えします。

③マインド編

✔️理想の身体まで無双モード！！
筋トレするならマインドを整えるべし！



生活習慣が身体に影響を与えることは
お伝えせずともご理解いただけるでしょう。



ただ、急に生活習慣を変えると
心が抵抗を起こします。

そこで、考え方（マインド）の面で
フォローしていきます。



しっかりテキストを読んで
このマインドを習得すれば、
容易に生活習慣を改善できます。

✔️あなたのマインド改善の中で
トレーニングの時間を生活の一部に
浸透させるまで徹底的に寄り添います。

いつ筋トレができるのか、
食事はどうするか、
睡眠時間はどうするか・・・全て含めて、

トレーニングが継続できるマインドを
整えていきましょう。

そして、さらに！！



『本気』で
理想の身体を手に入れたいと
思っているあなたのために、
特別な特典もご用意しました。



あなたが
‘’確実に理想の身体とライフスタイルを
手に入れる‘’ために。

あなたと一緒に理想の身体と
ライフスタイルを手に入れる
スペシャル特典



この特典は、
あなたが「本気」なら私も
『本気』でサポートする、
という決意の現れです。

内容はこちら
⇩⇩⇩⇩

あなたを本気で

サポートするための



通常ではあり得ない！

3つのスペシャル特典！！



1. 期間中無制限の

徹底LINEサポート

２.　オンラインコーチング、
テレビ電話での通話、

筋トレメニュー＆食事内容、
考案電話(1時間)

3. 筋トレを効率的に進める！
完全攻略！
コンプリートパック！

以上の3つが今回の
スペシャル特典の内容です。



正直、理想の身体になるための方法が
完全網羅されている事はもちろん
これほどまでに特典が詰め込まれた
豪華プログラムは他にはありません。



特に、
期間中無制限のLINE＆ZOOMサポート！！



私が誠意と熱意を込めて
あなたをしっかりと
サポートしていこうとする



このあり得ないほどの覚悟が
あなたにも
ご理解いただけるでしょうか。



‘’無制限‘’ですよ・・・？



日本中どこを探しても、
個別にサポートしてくれる
プログラムなんてありません。

それだけ私は本気です。
ただし、サポートがあるからと言って
怠けさせません。

今回のプログラムが、あなたの
人生を変えるきっかけになるなら

それ以上に嬉しい事は
ありません。

正直申し上げますと、

これほどのプログラムを

提供するには・・・

私にも‘’勇気‘’が必要でした。

このプログラムを完成させるのに
どれほどの労力と時間をかけたか
分かりません。



また、私がこれからサポートに
費やす時間や労力も増えるでしょう。



その時間と労力を他で使った方が
私にとってのメリットが大きいのは
間違いありません。



そのため、本当にこの内容で提供
しても大丈夫なのか・・・？



と、かなり悩みましたからね。

貴重な自分の時間までを
あなたに捧げてまで



私がこのプログラムを
実行しようと決断した理由は・・・



「本気で夢に向かう、
　真っすぐなあなたと
　一緒に成長していきたいから」

心からそう思うから、
私は実行を決断したのです。



あなたが本気でいてくださるように、
私も中途半端な気持ちではありません。



私はこのプログラムを
自信をもって実行いたします。



長い間、模索し続けた結果
「結局、何をしたらいいか
　分からない。」状態で、



ネット上を徘徊し続けた
私でもやるべきことが明確になり、



半年足らずでコンプレックスを克服し
理想の身体とライフスタイルを
手に入れたこと。



そして、多くのお客様から
感謝のお声を頂けるようになったこと。



このプログラムはそれらが全て詰まった
私の集大成であり
私の人生そのものなのです。



私の全てをかけて作った
このプログラムを
どうぞ受け取ってください。

そして実は、良いニュース

悪いニュースが

あります。

まずは、良いニュースから
お話しします。



このプログラムは
トレーニング初心者のあなたに
自分の力で理想の身体に
なっていただく為のものです。



そのため、あなたが本気で
私に相談してくださる以上は、



私は絶対に
手を抜くような事はしません。



時に厳しいこともお伝えするかも
しれませんがどうかそれは
私の愛情だと思って受け止めてください。



あなたには絶対に
理想の身体とライフスタイルを
手に入れていただきます。



期待していてください。



そして、悪いニュースですが・・・　

私はこのプログラムに

参加できる人数を

極限まで制限しようと

考えています。

私が本来予定していた募集人数は
埋まっており、
一切の募集を締め切っていました。



もっと成功者を増やしたいと
今回特別に追加申し込みを受け付けます



その募集人数は、
先着5名様です。



私は、参加していただいた全ての方に
本気で理想の身体になっていただく為に
徹底的にサポートを
していきたいと思っています。



そのため、
私が現状のメンバーに追加して
サポートできる人数はこれが限界なのです。



私が一人で
より質の良いサポートを
提供するために



人数の制限をかける事をどうかお許し下さい。

追加募集は今回の

‘’１回‘’限りとします！！

このプログラムは、
現時点では今後二度と募集を
再開する予定はありません。



つまり、私が人生をかけたこの
唯一無二の最高のプログラムである
‘’TTP‘’に追加で参加できる人数は
たったの5名だけという事です。



もしかしたら参加人数が
瞬時に埋まってしまう
可能性もあります。

もし本気で参加したいと
思っているあなたは、
絶対に参加に漏れる事ないように
注意してください。

そして気になる

”TTP”の参加費用を

お知らせいたします。

改めてお伝えしますが、



このTTPの追加募集は
後にも先にも
今回の一回限りです。



なぜなら、私が今まで培ってきた
全ての知識や情報、経験が詰め込まれた
私の集大成とも言える
一世一代のプロジェクトだからです。



私は、自分の力で理想の身体と
ライフスタイルを手に入れるまで
多大な時間はもちろん。



様々なサプリや経費・・・



今まで合計300万円以上のお金を
理想の身体とライフスタイルを
夢に見て払い込んできました。



私の人生をかけて正しい知識や
この商品をつくるために励んできたのです。

だから、当プロジェクトを
20万円相当で提供することも
本来なら普通のことです。



しかし、当然ながら
これは高すぎます。

安心してください。
そんな高額には絶対しませんから。

しかし、
これまで私が費やしてきたのは
お金だけではありません。



何をしても変われず
ネットを徘徊し続けた半年間・・・
ゆうに600時間を遥かに超える



合計8,000時間もの
時間と魂をかけて
私は成長し、この”TTP”を
立ち上げてきました。



そのお金と時間と努力。
そして数々の失敗を、



全てあなたの代わりに私が
請け負いました。



だからこそ、自信をもって
お伝えすることができます。



”TTP”に参加したあなたは
コンプレックスまみれの状態を一瞬で脱し
確実に理想の身体とライフスタイルを
手に入れる事が絶対に可能だと。

以上のことを踏まえて、
私はこの”TTP”の価格を
『30万円にしたい』
そう思いました。



しかし・・・
私は考えたのです。



果たして過去の私が、
得体のしれない人間の
1プロジェクトに、
30万円もの大金を
本当に払えるのだろうかと・・・



生活の事にも何かとお金がかかり
趣味や旅行にも行きたい。
正直、今の生活で精一杯という方も・・・

なんとか貯金できたとしても
月に数万円程度ではないでしょうか。



そんな状況で私が
30万円もいただくことは
あまりにも道徳心に欠けます。



そのため、
今回の”TTP”の参加費用は
30万円の2分の1である
”15万円”にさせてください。

独学でコンプレックスまみれの身体と
心の状態からまともに理想の自分を
手に入れようとしたら



普通であれば私のように
様々なものに手を出し、
15万円以上はかかりますし、



実際どんな高額商品に自己投資しても
理想の身体とライフスタイルを
手に入れられない方が大半数なのが現状。



そのため、たった1５万円で
理想のカラダを確立できると思えば
安すぎる金額だと思います。



・・・と、思いますが・・・
ちょっとお待ち下さいね。



確かに15万円も安いけど
私はこれまで、何度も
『本気のあなたと一緒に
　成長していきたい』



そうお伝えしてきました。



私は、一緒に頑張る
かけがえのない仲間が欲しい。



という願いから、
この”TTP”を立ち上げた
と言っても過言ではありません。



だからこそ、仲間になる人から
こんなにもお金を取るのは
おかしいのではないか？

そう思ってしまったのです。



以上の想いから
私は決断しました。



お金はどうでもいい。
今困っているあなたが・・・



私の手で少しでも理想に近付き、
この状況から救われてくれれば、
それでいい！！



それが私の
本望であり、理念ではないか。



だから私は、全ての雑念を取り払って
料金設定を練り直しました・・・。



そして下した最終価格ですが・・・



唯一無二のプログラム
”TTP”の価格は、



今回に限り、
3万円以下の

29,800円とします。

29,800円です。

※上記は初期メンバー限定の価格です。
今回の追加募集は以下のプランでのご案内です！！

【プラン】
1ヶ月お試しサポート
30,000円(税込)

３ヶ月サポート通常料金85,000円(税込) 
👉今だけ70,000円(税込)
（通常1ヶ月30,000円×3＝90,000円のところ、20,000円お得！）


6ヶ月サポート通常料金160,000円(税込)
👉 今だけ150,000円(税込)
（通常1ヶ月30,000円×6＝180,000円のところ、30,000円お得！）

「長期で続けるほど成果が出やすくお得！」

「お試し1か月から始めて、
継続サポートでさらにお得に！」

この価格で、
”TTP”への参加を受け付けます！



これは、ここまで読んで下さった
あなただけの特別価格です。



もうこれ以上は無理です・・・。
私の限界価格をお示ししました。



あまりにも安すぎて、
すぐに15万円、もしくは30万円に
値上げをするかもしれません。



そのため、参加を希望する方は
今すぐ私にご連絡ください。

―TTPプログラム―

※全額返金保証付き

※今回の再募集及びこのプランは
あなただけの特別価格です。



パーソナルトレーナーの指導を
受けようとすれば
入会金で5万円以上、
1回あたりのトレーニングセッションで
1万～1万5000円程はかかります。



そして食事指導も別途ですので
それも踏まえると合計で
1回だけで最低10万円以上はします。



1回の指導で理想の身体と
ライフスタイルは
100%手に入りません。



だから、何度も指導を受けながら
トレーニングをしていき、
月に2回の指導を受けたとします。



あなたが理想の身体とライフスタイルを
手に入れようと1年間通ったとすれば
約60万円かかってきます。



これがパーソナル指導の相場です。



そして、値段が高すぎるから
パーソナル指導をやめると・・・



またコンプレックスまみれの生活や
ご自身に逆戻りしてしまうのです・・・



そう考えると、私のプログラムに参加し
理想の身体とライフスタイルを
確立した方が何十倍も安いです。



1ヶ月だとたったの30,000円です・・・
破格です・・・



長期でお申し込みいただくと
更にお得です！！



ただやはり、
『有料だと参加するのが怖い』
そう思われているかも知れませんね。



「期待してお金を払ったのに
　ゴミみたいな内容だったらどうしよう・・・」



分かります。



いくら30,000円が安いとは言っても、
絶対に無駄はしたくないですよね。



このプログラムの内容は
ゴミなんかではありません。



絶対に損しないような
ないようになっている事は
私が人生をかけてお約束します。

私はあなたに、成功するチャンスを
逃して欲しくないですし、



ここまで来ていただいたのに
お別れなんて悲しいです・・・



そのため、
あなたと平等の関係であるために
今回は保証をつけました。



ズバリ・・・
【返金保証制度】
です。

”TTP”を受け取って
あなたがしっかり取り組み



プログラム開始30日以内に3回以上
相談してもご納得いただけない場合は、



題名に「返金希望」
本文に「お名前」と「口座情報」
を書いたチャットを
公式LINEにお送りください。



お預かりした代金をそのまま
即座にご返金させていただきます。



さらに、返金後は
あなたが受け取った
”TTP”のコンテンツ全てを
そのままあなたに差し上げます。



コンテンツを返していただく
必要はありません。



これであなたは、
『完全にノーリスク』で
”TTP”に参加できる



ということになりますね。

「そんな事したらみんな返金するやん」
そう思うかもしれませんね。



大丈夫です。これは単純に
『それだけ自信があるから』
としか言いようがありません。



私はこの”TTP”に確信を持っている
ということです。

しかし、これだけは
注意してください。



もしも最初から
「返金保証があるから、
　コンテンツだけもらって返金しよ」
と考えている方だけは、
絶対に参加しないでください。



ハッキリ申し上げますと、
そんな甘い気持ちでいる方は



どんな情報を手に入れても、
理想の身体とライフスタイルを
手に入れるることは絶対に不可能です。



「本気で人生を変えたい！」



「絶対に理想の身体とライフスタイルを
　必ず手に入れるんだ！」



と胸を張って言える方だけ、
下の申し込みボタンを押してください。

―TTPプログラム―

※全額返金保証付き

この教材とスペシャル特典を
あなたがしっかり活用すれば



30,000円の教材費なんて
安いものです。



理想の身体とライフスタイルを
確立さえできればこれからも
自信を失わずに済みます。

3万円のコンテンツを購入し学び、
私と一緒に実践していくだけで



コンプレックスまみれの身体と心で
自分に自信をもてなかった生活から脱し



周りの目は気にならない
自分史上最高の身体を
手に入れる事ができるのなら



これ以上効率のいい
自己投資はありませんね。



ぜひ、このチャンスを
逃さないでください。



ただし、
ご存じかと思いますが
”TTP”には致命的な
欠点があります。

”TTP”は私個人が運営している
限定プログラムです。



大手企業と違って
私1人の力では時間や体力的にも
当然限界があります。



あまりにも多くの参加者がいると
一人一人に丁寧な対応が
できなくなってしまいます。



私は参加者全員に
成功していただきたい。



本気であなたと
向き合っていきたいので
先着5名様限定
とさせていただきます。



どうかご理解下さい。



そのため、今この瞬間に
定員5名に達して申し込みが
打ち切られる可能性も大いにありえます。



もし迷っている方は
今すぐ申し込みをして
”TTP”の全情報を受け取り、
保存してしまう事が得策です。



「迷っていたら定員に達して
　参加できなかった…」



そんな悲しい事に
ならないようにお早めにお申込み下さい。

―TTPプログラム―

※全額返金保証付き

※先行配布3枠はたった５分で満席になりました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ここからは、よくある質問について
Q＆A方式でお答えしていきます！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Q１：筋トレの知識が全くないのですが、参加して大丈夫ですか？

A1：むしろ０からの状態だからこそ、正しい筋トレの基礎を知って頂きたいです。

TTPでは、あなたに合った正しいトレーニング方法を提案し、初めから間違った方法で取り組むことがないようにサポートいたします。

基礎知識も徹底的に学べるカリキュラムが用意されており、まるで道案内のように正しい方向へ導きます。

ゼロからでも安心してご参加いただけます。

Q２：このプログラムはどういった形式ですか？

A２：配布する教材（TTP限定コンテンツ、お電話、ZOOM、チャットサポート）をもとに基礎を学びつつ、自分のレベルに合わせたトレーニングを実践してもらう形式です。

具体的には、以下のステップで進めていきます！

1. TTP限定コンテンツ：筋トレや栄養についての専門的な知識を提供する記事をお読みいただきます。これにより、基礎から応用までしっかり学ぶことができます。また、あなたに合った「最強トレーニング動画」も配布いたします！！これを見ながら行えばもう安心です！
2. 目標設定：最終的に、どんな体型になっていたいか？その体型を手に入れたら何をしたいか。具体的に決めることで、トレーニングや食事などが決まってきます。（1番重要）
3. 食事を決める：あなたの食生活をベースにして食事管理をしていきます。方針が決まったら、具体的な食事内容を私と一緒に決めていきましょう！
4. 筋トレ頻度を決める：週にどれくらい行えるか、ご自身の状況やライフスタイルに合わせて決めていきます。
5. 筋トレメニューを決める：頻度が決まれば、筋トレメニューを決めていきます。レベルに合わせて種目を選んでいきましょう！（動画コンテンツあり）
6. 決めた上記を実行していく：あとは実行していくだけです！筋トレスタート時にご自身の身体の写真を撮っておくと良いでしょう。3ヶ月後の自分と比較してみると驚くほど変わっているはずです！また、毎日の日報で、その日の感想や疑問点、悩みなどもあれば送ってくださいね！

サポート関係。

1. お電話、ZOOMサポート：個別の質問や相談がある場合、お電話、ZOOMでのサポートを受けられます。直接話すことで、より具体的で適切なアドバイスを得られます。トレーニングフォームのチェックや食事内容、その他悩みまで幅広くフィードバックすることができます。
2. チャットサポート：もし「お電話、ZOOMのハードルがちょっと高いかも。。」と感じる方は、チャットでの質問も可能です。リアルタイムでのサポートが受けられるため、安心して進められます。

お電話、ZOOM、チャットサポートが期間中無制限でついています。実践する中で分からないことがあれば、いつでもご利用ください。あなたの進捗を見守りながら、継続的にサポートいたします。




Q3：私は仕事が忙しくて、毎日継続できますか？

A３：大丈夫です。個人のペースで進めてもらって構いません。

しかも、当プログラムは自分のペースに合わせて実践できます。
時間が無くてもご安心下さい。




Q４：LINE、ZOOM相談では手取り足取り教えてくれますか？

A4：はい、もちろんです。

今回、人数制限をかけたのは、１人１人に丁寧なサポートを提供するためです。

現在でも、公式LINEでも質問していただいてる方々から、「また相談していいですか？」と嬉しいメッセージを多数いただいています。

誰にでも理解できるように丁寧に対応いたしますので、どうぞ体感してください。

Q５：私でも本当に理想の身体とライフスタイルを手に入れられますか？

A5：きちんと本気で取り組めば、誰でも理想の身体を手に入れる事は可能です。

もう一度言っておきますが、このプログラムは「楽して簡単に」というものではありません。

理想の身体を手に入れるためには最低限の努力と、忍耐力が必要ですが、実践すれば必ず結果に出る事をお約束いたします。

Q６：このプログラムはいくらで参加できますか？

A６：30,000円です。

このプログラムを有料にしたのは、参加した方に本気で取り組んで欲しいからです。

変わりたいという気持ちが強い方に絶対に理想の身体を手に入れてほしいという私の想いを込めて、29,800円という破格の値段となっています。

後悔はさせません。

自信をもって提供させていただきます。

Q７：個人情報は洩れませんか？

A７：個人情報が第三者に漏れる事は一切ありません。

もちろん当プロジェクトでは、頂きました個人情報は私が責任をもって厳重に管理いたしますので、どうぞご安心下さい。

Q８：支払方法はどういった種類がありますか？

A８：現金振り込みとクレジットカード払いの、お支払いがあります。

お客様のお支払いしやすい方で、どちらかをお選び下さい。

お支払い方法に不明点やその他ご希望があれば、ご遠慮なくお聞きください。

できる限り対応させていただきます。

Q９：親や友達にバレたくありません。

A９：完全オンラインなので、同居の方にもわかりにくい形式になっています。

教材は画面上でしか表示されないので安心してご利用することができます。

通話のタイミングも事前にご確認させていただきます。




Q１０：ネットで商品を購入するのが初めてです。不安なのですが大丈夫ですか？

A１０：責任をもってご対応します。商品が届かない事はありませんのでご安心下さい。

顔の見えないインターネットだからこそ、私はお客様との距離をより近くするためにLINE通話＆ZOOMの特典を設けました。

もし万が一商品に不備などございましたら何なりとお申し付け下さい。

早急にご対応させていただきます。

Q１１：電話はいつ出やすいですか？

A１１：お客様に合わせた時間に対応できます。

お客様に合わせた時間に対応可能です。気づき次第、迅速に折り返しさせていただきますので、お気軽にご連絡ください。




Q１2：募集人数は何人ですか？再募集はありますか？

A１2：先着５名とさせていただきます。

ご要望により追加の募集をしているため、
これ以上の再募集の予定はありません。

個人でサポートできる人数が限られていますので、先着5名とさせていただきます。

定員5名に達し次第、募集は終了とさせていただきます。

再募集の予定はありません。




＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

―TTPプログラム―

※全額返金保証付き

あなたの人生を変えるための
その一歩を踏み出す時。



相当な覚悟と勇気が
必要でしょう。



そして期待と不安が入り混じる。
その気持ち、わかります。



だからこそ、
あなたに決めてほしいと思います。



≪豪華コンテンツ内容≫

このマニュアルさえ
手に入れば



理想の身体づくりの基礎の要素である
『トレーニング編・食事編・マインド編』
の知識が完全網羅され



理想の身体づくりを一人でも行えるように
なります。



あれだけ大変なトレーニングや
食事ももう大丈夫です。



さらに、マンツーマンで私が
「あなたに合った」トレーニングや
食事をご提案します。



初心者でも自分がやるべきことが
明確にわかるため迷子になりません。

―TTPプログラム―

※全額返金保証付き

〈私もお約束は守ります〉

あなただけに「本気でやれ」
と約束させておいて
私が約束しないのは
フェアではありません。



あなたが私の事を
信用してくださるのであれば
私は以下のお約束を
必ず守りします。

≪全額返金保証制度について≫

お約束①

私がお伝えした知識や情報を使い30日以内に2回以上LINEで電話相談したにも関わらず、ご満足いただけなかった場合は、タイトルに「返金希望」、本文に「お名前」と「口座情報」を書いたチャットを公式LINEまでお送りください。1週間以内にご指定の口座へ全額返金させていただきます。



お約束②

万が一ご満足いただけず返金対応となった場合でも、お渡ししたプログラムは全てあなたのものです。テキスト、動画の返品は必要ありません。一瞬でも私を信用して頂き、貴重なお時間とお気持ちを割いて下さったあなたへの、お詫びと感謝の気持ちと思って頂ければと思います。もちろん、ゴミだと思ったらお客様ご自身で受け取ったデータを抹消していただいても構いません。



お約束③

お気付きかと思いますが、この返金保証を悪用すればあなたはタダで”TTP”の全てを手に入れる事ができます。しかし、そんな事をする人はいないと信じているからこその保証です。これはあなたと私の信頼を形にした保証なのです。万一ご返金対応させて頂いた場合でも、お互いの関係性が悪くなるような事は無くしたいと思っています。返金しても私とあなたは”ずっと仲間である事”を誓います。

―TTPプログラム―

※全額返金保証付き

≪なぜそこまでするの？≫

おそらくあなたは
疑問に思われているでしょう。



「気前が良すぎないか？」と。
なぜそこまでするのか、と。



私がそこまであなたに
尽くす理由は２つあります。



１つ目は、私が”TTP”に絶対的な
自信をもっているからです。



私の人生をかけて作り上げた
現時点でできる私の可能性を
全て詰め込んだ最高傑作だからです。



つまり、もしこのプログラムを
全否定されてしまったら



「お前の人生に価値はない…」
と言われているようなものですが、



絶対にそう言わせない
ゆるぎない自信があります。



2つ目は、
あなたに熱意をもって
取り組んでほしいからです。



正直に言うと、プログラムに参加すれば
100％あなたが理想とする身体や
ライフスタイルを手に入れるとは言えません。



実践するのはあなたですから



このプログラム通りに
実践し続けなければいけません。



しかし、
プログラムに真剣に取り組めば
結果を残せることは確信しています。



私自身もサポートを諦めるような事は
絶対にしないと誓いますし、
諦めなければ必ず結果はついてきます。

もしあなたが受け取ったコンテンツが
使い物にならないゴミ商品だったとしても
全額返金保証がついていますので、
あなたは1円たりとも損をすることはありません。



成功する人には
必ず決断力がある。



このページを
ここまで読んだあなたは
最初から読むことすら
しなかった凡人とは違い、
素晴らしい行動力を兼ね備えた
貴重な人間です。



しかし、ここであなたがもし
次の行動を起こさなければ、
ここまで記事を読まなかった
凡人と一緒の結果になるのです。



毎日鏡を見ては落ち込み、
初対面の方と会うのもためらい、
周りの目だけを気にして生活する事が
増えていき、辛い思いをして生きていく。



『いつかあの人のような身体になりたい！』
『毎日充実したライフスタイルを過ごしたい！』
そう思っても行動できずに



結局は同じような日々を送り続け、
年をとってから
「なんであの時、
　挑戦しなかったんだろう…」と。



この先の暗い未来を
変えたいと思うなら、
ここで１歩踏み出した方が
いいと思いませんか？



あなたの参加を待っています。

―TTPプログラム―

※全額返金保証付き

≪お客様の感想≫

今回、先行配布した3名の方に
”TTP”の感想をお尋ねしました。



私は、この3名のおかげで
さらに自信をもって商品を
公開することができました。



ありがたいコメントを頂き
本当に感謝しています。



”TTP”に参加して、
自分がどう変化していくのか…



具体的なイメージが沸いて
参考になると思いますので、
いくつかご紹介しますね。

お客様の声

『やるべきことが明確になりました！』

S．Rさん35才男性

まず、TTPの先行配布の3人に入れたことが本当に嬉しかったです！私も元々、Takaさんのようにさえない体型とライフスタイルに悩んでいました。周りからは「だらしない」と言われて、無理して作り笑いをし、筋トレや食事をしてもなかなか変化せず、筋肉がつかなくて悩んでいました。
「このまま不健康でさえない生活のままかな」と、もう諦めかけていました。
しかし、このTTPに入ってヒアリングを受けて、自分に合ったトレーニング方法と食事を提案されてから、「その発想はなかった」と気付きが多くありました。提案されたメニューを３ヶ月続けて徐々に体型の変化を実感し、筋肉も付いて、自分の理想であった程よいマッチョになれています。
もっと早くTakaさんに出会いたかったです。。。
もともとボディメイクに関する知識がなくて、筋トレや食事をしても中々体型が変化せず悩んでいました。何度やっても失敗する原因が分からないためどのような対策を取ればよいのか分からず困っていました。しかし、Takaさんから貰ったテキストには根本的な原因と解決策が詳しく書いてあったので、ボディメイクに関する知識を調べる必要がなくなり良かったです。
Takaさんのおかげで、私がやるべき事や努力の方向性がだんだん見えてきました。まだ、実践し始めたばかりですが、これをしっかりと継続していけば、私の理想とする身体とライフスタイルを手に入れる事ができる気しかしなくて毎日楽しく筋トレをしています！
とにかくこれで29,800円は安すぎるという感想です。たぶん10万円でも買ってましたね。筋トレ初心者こそ買うべきだと思いました！

『筋トレに対する考えが変わりました！』

K．Kさん27才男性

正直、このプロジェクトに参加するのは少し抵抗がありましたが…
参加してすぐにその不安は消え去りました！！
Takaさんは私のどんな相談にも丁寧に分かりやすく返信してくださり、分からないことや不安をすぐに解決することができました。お忙しいのにたくさんLINEしてしまい、いつもすみません。
私は他の方の公式LINEにもいくつか登録していますが、ここまで丁寧な対応をして下さったのは、Takaさんだけでした。
私が今、実感しているのは、正しい筋トレのやり方の重要性です。私は、これまでやってきた筋トレは何だったんだろうと思うくらい考え方が大きく全く変わりました…まさに究極のトレーニングでした…
そして、Takaさんにご提案いただいた筋トレを継続していますが最近少しですがカラダが変わってきたのが実感できます！これからが楽しみです！本当にありがとうございます。
これからも、Takaさんについていきます！よろしくお願いします！

『Takaさんと二人三脚で頑張っています！』

A．Hさん21才男性

僕は、トレーニングは人一倍頑張っているつもりでしたが全く身体が変わらず状態でした。自分のやっている筋トレのやり方が間違っているのかと思ってネットで調べてもどれもそこらへんにある薄い情報ばかり…
そんな時に、TakaさんのTTPに出会い驚きました！
頂いたコンテンツはもちろんなのですが、なんと言ってもLINEのサポートがすごいです！とても丁寧な対応でした。
一人で頑張っていると、心が折れそうになったりする時もありますが、このLINEサポートを活用して、Takaさんと二人三脚のように頑張っています！おかげで前向きに肉体改造ができそうです！本当に感謝です。
筋トレや食事だけでなく考え方など、何もかも今までの僕は何も知らなかったんだなと気付かされ、成長を感じています。あと、食事面の方も前までは、とにかく沢山食べることを意識してましたが、Takaさんから言われた通り注意しながら生活を送っていたら以前よりも筋肉が付き、見た目にも変化が表れ始めました。
理想の身体に近付いていると思うと、毎日のトレーニングが楽しく感じます！！それだけでも29,800円の価値はありすぎます！本当に、出会えてよかったです。
最近、彼女や友達からも「なんか変わった？」「シュッとした？」って言われてめちゃくちゃ嬉しかったです！これからも頑張ります！！

ーTTPプログラム―

※全額返金保証付き

追伸１
何度も繰り返すようですが、
重要なことなのでもう一度言います。

この”TTP”でお伝えしている内容は
決して机上の空論ではありません。



”TTP”には、
私自身がこれまでお金と時間をかけて
学び、そして経験してきた
人生の集大成とも言える情報が
丸ごと詰め込まれています。



この私の集大成を糧にして、あなたにも
必ず理想の身体とライフスタイルを
手に入れて欲しいと心から思っています。



私が全力を尽くして行う
丁寧かつ安心の個別LINEサポートを
参加者全員にお届けするために
”TTP”の参加人数は
先着5名様限定とさせて頂きました。



ここまでお読みくださった
真剣なあなたが次にとるべき行動は、



これまでの絶望的な人生に
別れを告げるべく、
今すぐ私を頼ること。



このプログラムに参加できるのは
今だけです。



”あの時やっておけば…”
と後悔する事だけは
ないようにして下さいね。



追伸２
想像してみて下さい。



29,800円…。



あなたは今、
この金額を手放したら
人生が終わると思いますか？



命を落とすことになりますか？



完全ノーリスクの全額返金保証が
ついてると言っても
まだ不安に思う事がありますか？



人生にはいくつかの分岐点があります。



決断を迫られる時があります。



そして、その一瞬の決断が
人生を大きく変える事もあります。



あなたがこの機会を
少しでもチャンスだと感じるならば。



あなたの決断するべき行動は
一つしかありません。



あなたにぜひ参加して欲しいと
心から思います。



あなたは一切のリスクを背負わずに
参加できるのですから。



追伸３
このプログラムは、
巷に溢れかえるような
単なる筋トレノウハウではありません。



あなたが今まで集めていた
よくわからない知識ではない
あなたに合った正しい方法
について、その全てを
お伝えしています。



一回使ったら使えなくなる
ような安価なものではありません。
つまり、一度手にしてしまえば
”TTP”の内容は永遠に使えるのです。



一度きりの人生。



そしてまだまだこの先長い人生。



この先の人生を
生きがいのある楽しく充実したものに
していきたいと思うのなら。



今すぐ私にあなたの
参加の意思を伝えて下さい。

―TTPプログラム―

※全額返金保証付き

あなたの輝く人生を
願っています。

Taka

『人生を変えたい』

そんな目標をもつも

「陰キャ」「非モテ」
「コミュ障」

と体型や見た目、
人との関わりなど

コンプレックスまみれ
だった私が

“筋トレと食事管理で

自分に合った方法”を学び

理想の体型と
ライフスタイルを手に。

３ヶ月で体脂肪率を
３％低下させ

周りからの評価が激変して

圧倒的自信とモテを始め、

仕事もプライベートも

誰もがうらやむ
充実を手に入れた

成り上がりストーリー。

こんばんは！
Takaです！！　

今回は、
コンプレックスまみれの体型や外見で
陰キャ、非モテ、コミュ障と



圧倒的底辺男性であった私が
筋トレと食事管理で
理想の体型を手に入れ、



人生を大きく変えるまでの過程を
包み隠さずお伝えしたいと思います。

何を隠そう
私は本気で心身と人生を変えようと、



100回以上も筋トレや
うつ克服に挑戦し挫折して

『変わることができない』

人間でした。



そんな苦しい過去の経験があるからこそ
あなたには、今すぐ変わってもらいたい。

正直、過去の私の話は
したくありません・・・

なぜなら、昔の自分を
思い出すだけで
みじめな思いになりますし

苦い思い出たちが
昨日のことのように
よみがえってきますから・・・

しかし、私はあなたに

絶対、諦めてほしくない！！
たった一度きりの人生を思う存分
楽しんでいただきたい！！

人生の主役はあなたですから！！
いつまでも過去の私のような
脇役の人生ではもったいないのです！！

どんな状態でも、
たとえどんな背景があっても
行動次第で人は絶対に変われます！！



コンプレックスまみれの体型や外見で
陰キャ、非モテ、コミュ障で



才能が０で劣等感まみれの私でも
変われたので
あなたも理想の身体になれます！

その事実をあなたに伝えたくて
今、この記事を書いています。

これから、
理想の身体になり自信をもって
自分が主役の人生を送りたい！！



と思っているあなたに
私の過去を知って
勇気をもっていただけたら幸いです。

私は現在30半ばの公務員。
どん底から這い上がり
昨年入籍した普通の男です。



私は元々、小学３年生から
バレーボールを続けていました。



小学生当時の夢は
バレーボール選手、警察官。



基本的に真面目で自分の理想や
正義を突き詰めて生きていきたいと
子どもながらに思っていました。



当時、地域交流が盛んなエリアに
住んでおり、家族や近所の方が
バレーを趣味にしていたり、



警察官を始めとした公務員が
多く住むエリアで育てられたりした
ことがキッカケです。



さらに、その頃は
ドラマ「踊る大捜査線」
が流行っており、子どもながらに



「織田裕二さん」「柳葉敏郎さん」に
憧れて、漢の熱い友情や正義感に
思いをはせていました。

私がバレーで活躍すると、
チームの仲間や家族、近所の方々
みんなが喜んで褒めたたえてくださる。



「あの子は一生懸命だ」

「真面目だしとてもいい子だ」



私のいい評判や言葉を聞く度に、
物凄く嬉しかったことや



「もっと真面目で誰が見ても
かっこいい自分でいなくちゃ」
と感じたことを未だに覚えています。

そんな私が唯一
コンプレックスだったこと…



それは・・・

ひょろひょろでただのまじめ君すぎて
なめられたり・・・
嫌がらせをうけたりすること・・・

背の高さや真面目さで
弱い自分を誤魔化していたんです。

そんな多感な時期に突然親父が家出・・・
大変そうな母や親族を見ていると、



いっぱいいっぱいな自分を
さらけ出せる場など
どこにもありませんでした。

そんな自分の弱さや葛藤、
優しすぎる部分につけこまれ

『見かけ倒しかよ』

『大したことねぇな』

と言われ続けていました。



そして気づいたら

人と関わり合うのが
怖くなっていました。

だんだんと
自信もなくしていき
そのまま暗黒の青春時代へと突入。

『もっと身体的にも精神的にも
強い自分になりたい！！』

そんな思いで、中学校生活が
始まりました。



当時の私は、
・先生の言うことは絶対。
・校則は絶対に守る。
・バレーボールは常に全力。

姿勢や考え方はわりかし良かったんです。



でも段々と調子にのってきてしまい、
私は真面目な人間が嫌いな怖い先輩や



ヤンキーかぶれの同級生たちに
目をつけられてしまったのです。



『お前調子こいてんじゃねぇよ』

『部活終わったら自転車置き場に来い』

正しい行動や言動を心掛けているはずが
不良たちに目をつけられたことによって

仲が良かったはずの友人からも
避けられたり、無視されたり
独りで過ごすことが増えていきました。

『正しいことをしている自分が
　何故こんな目に・・・』



正直、ものすごく悔しくて・・・
これ以上の屈辱はないのでは
と感じるほどでした。

何とか中学を卒業し、
高校デビューを決めてやろうと
意気込んで進学しました。



なめられない自分にならなくてはと、
バレーの練習はもちろん、筋トレも
毎日必ずやっていました。



知見を広げようと読書も毎日必ず行い、
何とかして変わろうと奮闘しました。



しかし中学の時の二の舞でした。



先輩がしごきと称して私にだけ
球拾いをさせたり、パシリで
買い出しに行かされたり・・・



毎日のように『しごき』という名の
いじめに逢いました。



『俺はバレーが上手くなりたいだけ
　なのに・・・なぜ自分だけこうも
　標的にされるんだ。』

毎日帰宅後食事をして倒れこむように就寝。
風呂に入る体力すらありませんでした・・・



そんな毎日を繰り返していると



”彼女ができないどころか”
”信頼できる友人もできずに”

私の青春は幕を閉じました。



その時に、思ったのは

『絵に描いたような
　陰キャじゃん・・・』

大きな後悔とともに
大学進学をきっかけに
逃げるように地元を離れました。

『オレンジデイズのような充実した
　大学生活を謳歌したい・・・』


『そして私の真面目な性格や
思いを分かり合ってくれる方が
きっと現れるはずだ。』



これがバレーも青春も
ラストチャンスだと覚悟し
大学生活をスタートさせました。



『夢の一人暮らしデビュー・・・
　半同棲のような彼女を・・・』

『バレーでも授業でも
　いい成績を収めて
　とにかく目立たなくては・・・』

そんな理想を描くも・・・



朝９時から夕方までは大学の講義。
講義が終わると同時に部活動へ。



日中はアルバイトをする時間などない。



そのためろくに身体も休めないまま
22時から8時まで深夜バイトへ・・・



週に３日は寝ずに講義へ。



『充実のキャンパスライフ』
『恋人』『遊ぶお金』と
あれもこれもと
追い求め過ぎた結果・・・



『夜勤続きで常に寝不足』


『授業へ行く気力が無い』


『部活も集中できない』



憧れの青春とは程遠い
まさに本末転倒な生活に
自らハマっていくのでした・・・



『何をしているんだ俺は・・・』

見捨てないでくれていた
友人も幸いいましたが、



自分が思うようなオレンジデイズのような
キャンパスライフからは程遠いまま卒業。

『社会人という区切りと変化で
　なるようになっていくでしょう！！』



という期待を胸に、
非正規の公務員として働き始めました。



目標であった公務員。
非正規ではあったものの、
月給制でボーナスも出る。



『安泰を手に入れたから
自分の生活も心も安定していく。』
そう思って社会人生活開始。

しかし実際は、そんな甘いものでは
ありませんでした・・・

連日当たり前のように続くサービス残業。
そのまま先輩と外食、それが無い日は
コンビニ飯・・・



そんな不規則な生活からか常に
体調不良で仕事でミスを繰り返し、
上司に目をつけられてしまいます。



そうです。



私のnoteをご覧いただいた方は
ご存知かと思いますが、
酷いパワハラにあいます。



『むいてないから辞めろ』


『誰が責任とると思ってるんだ』


『よくのこのこと来れるな』
など
連日浴びる上司からの
心の無い言葉や嫌がらせに



私の心と身体は限界を
迎えていました・・・

そこからはまさに
心を失った廃人の生活でした。



朝起きると同時に浮かぶ
パワハラ上司の顔と暴言。

重い足取りで職場に向かうも
時間をおうごとに疲弊する
心と身体。



やっとの思いで切り抜けても
当たり前のように始まる
終わりが見えない残業。



くたくたの状態で寝床につく・・・



休日に飲み会に誘われても
そんな気力やお金の余裕もない。



そんな余裕のない男が飲み会や
合コンに行ってもモテるどころか
周りがしらけるレベルの負のオーラ。



『最早、何が楽しくて生きているのか・・・』


『いっそ死んでしまった方が楽なのでは
　ないか・・・』

何をやってもダメな方向にしか
いかない気がしてしまう、まさに
抜け出せない負のスパイラル・・・

そんな絶望の日々の中、
ある日、同僚Aさんに言われた
一言に衝撃を受けました。



『Takaさん筋トレすれば？
　見るからに不健康すぎる！！』



『鍛えたら仕事も上手くいくし、
　あんなパワハラ野郎なんて
　どうでもよくなると思う』

『何より仕事のために生きてるのが
　もったいないし、鍛えればモテるし、
　もっといい男になれると思う』


『俺みたいに、筋トレすれば
　すぐに人生変わる』



確かに同僚Aは良くも悪くも仕事は適当。
そして、そんなにかっこよくないのに
かなりモテる。

思い返してみれば、
同僚Aに連れられて行く飲み会でも



男女共に私とは真逆の世界で
生きてきたような見た目やオーラの
人ばかりでした。



『場違いだ・・・』


『帰りたい・・・』

キラキラと輝いている世界にいる人と
比べると・・・



自分が弱々しく
自信がなさそうな上に
負のオーラをまとっていました・・・



そんなダサすぎる上に
人生お先真っ暗確定の
自分を変えるため決意しました。



『俺も筋トレで人生を変えてやる』



そして近くにある
ジムを探し始めました。

いざネットで探し始めると、



『近くにジムがない』


『思ったより値段が高い』


『どこがいいのか分からない』


『1年プランは少し安くなるけど
続かなかったらどうしよう』



そして、

『筋トレ上級者の視線が怖い』

など、どんどん
マイナス思考になってしまいました。



変わらずサービス残業が
当たり前で時間もない。



そんな言い訳ばかりして
ただただ時間だけが過ぎた
最悪の１年目でした。

彼女などできるわけもなく、
充実の生活を送れるわけでもなく、
気付いたら社会人2年目に突入。



また、代り映えしない
冴えない１年が始まるのか。



結局何も行動できていないまま
ただただ自分の状況や未来を想像して
悲観的になるしかできませんでした。

そして人事発表で私は絶望しました。



「冗談だろ・・・！？
　嘘だと言ってくれ！！」

またあのパワハラ上司と
一緒に仕事をすることになったのです。



仕事柄、毎年管理職から人事発表があり、
年度毎に違うメンバーで仕事をしていく。



パワハラの件も伝えていたため、
多少なりとも人事に配慮があるだろう。

そう期待していた当時の自分を
ぶん殴ってあげたくなります。



必死に耐えたこの１年は何だったのか。
またこの１年を無駄にしてしまうのか。



悪い未来しか見えてこない状況に
ストレスがどんどん溜まっていき
こんな思考に至りました。



『俺の人生、終わったな・・・』

どうしてもこのパワハラや
ダメな自分から解放されたい。



でも夢があって始めた仕事・・・
簡単には辞められない・・・



この先も続くパワハラ、
不規則な生活、不健康な身体・・・



暗すぎる未来予想図に
ネガティブな感情しかありませんでした。

そんなある日
ふと同僚Aの言葉を思い出します。

『筋トレすればすぐに変わるのに』

そうです。
私は環境や人のせいにばかりして、
自分自身は何も努力していなかったのです。



すぐにアドバイスをくれた同僚Aに
改めて筋トレの方法を聞きました。

『ジム行くのが億劫なら
　まずは家でできることを
　するんだな』



『それだ！！』



私はそもそも筋トレ以前に
生活習慣の改善が必要だった。



学生時代を思い出すかのように
習慣や自己啓発の本を読み漁った。

YouTubeなどで様々なノウハウや
解説動画なども見漁った。

『誰でもできる世界一簡単な筋トレ』


『ジム不要。１日５分の宅トレ』


『アラサー筋トレ社会人の
　ルーティーン』


『これだ！！』



『世界一簡単なら
　私にも余裕でしょう』



そう思って
実際にやってみると、



・簡単と言われる動作ができない


・５分はおろか、たった2分でギブアップ


・ダンベルを使うレベルまでいけない



当たり前です。



散々不健康な生活をして、
運動からも離れていた人間が
いきなりできたら苦労しません。

しかし、学生時代運動に打ち込んでいた
自負があり、正直まさかここまで
できないとは思わなかったです。



バレーボールで筋トレはやっていたので
少しはできるはずだと。

自己流ではできるはずもないのに・・・
ますます自信を失っていきました・・・

『いきなり負荷やウエイトを
　かけるから上手くいかない』



まずは、自重トレを毎日
頑張ろう！！



「体の基礎が大事だ」と
思い立ち、自宅での自重トレから
始めました。

しかし、地味な運動の繰り返し、
素人には難しすぎてできない運動も
ある・・・全然変化しない身体・・・



『正直、めんどくさい・・』

『辛い・・』

『辞めたい・・』



気づいたら3日もたたないうちに
諦めていました。



色んな工夫をしても
続かない。



これでは習慣化さえできないし・・・
健康的な生活、理想の恋人を手に入れる
何てもってのほか・・・



そんな思考に陥っていました。

しかし、
『このままじゃ、終われない・・・』

『ダメな自分に戻りたくない・・・』

今までのダメな自分を
思い起こし、「そうはならない！！」と
あきらめずにやり続けました。



でも、薄々気づいてたんです。
こんな頑張っているのに、

『思ったより筋肉がついてない』

『理想の身体やライフスタイルとは
　程遠い』

『体質的に才能がないのでは・・・』

始めた頃の私は
もちろん筋トレや食事に
関する知識はなく



YouTubeをひたすら見漁ったり、
本を読み漁ったりしていました。



どれが自分に合っているのかも
分からずに・・・

正直『不安』しかありませんでした。



『こんなに頑張っても、
　変わらない・・・』

『SNSや周りの人は皆、
　理想を体現している』

『やっぱり自分には
　どう足掻いても無理なんだ・・・』



私のネガティブ思考は
収まりませんでした。

『少なくとも私に才能はない・・・』



食事もだんだん面倒になってきて、
ろくに食べられない・・・



ストレスだけがまた溜まっていく。



『もう憧れるのをやめよう・・・』
自分の理想を追い求めるのも
筋トレもやめてしまいました。

時は過ぎ、20代後半を迎えた頃・・・



第一次結婚ラッシュが始まる。
友人や同僚が一人前の男として
家庭を築いていく。



それなのに私は
仕事を言い訳に自分のことで
いっぱいいっぱい・・・



理想を叶えていく周りの人と、
それに反して何一つ理想を
叶えていない自分のギャップに



かなり焦りを感じていました・・・。



何かを変えようと思うものの、
仕事の忙しさから、
・ジムへ行く元気がない。


・公営のジムだから
　早めに閉まってしまう。


・食事はコンビニやスーパーの総菜など
　とにかく楽をして安く済ませる。


・酷いときは食事も風呂も
　済まさず就寝。



もっと無理せず余裕のある
ライフスタイルを過ごしたい・・・



結果的に私は1か月も経たないうちに
ジムを辞め、また言い訳ばかりの男に
なってしまいました。

正直筋トレは薄々、
諦めていましたが・・・



そんなある日のこと、
ふとSNSを見ていると・・・



マッチョで人生を謳歌している
インフルエンサーの投稿が
目に留まりました。



その人は宅トレやジムでの筋トレ、
バランスの良い食事でカッコイイ体を
作り上げたパイオニアでした。



自由なライフスタイルを送っており
ファッションもカッコよく
超美人な彼女と同棲している。



まさに、自分の理想とする大人の姿。



『Yさんものすごくイケてる！！』

『何より人生を楽しんでいる！！』

彼がうらやましくて仕方ありませんでした。

動画からあることに気付き、以前筋トレを
勧めてくれた同僚Aに相談しました。



『筋トレや食事を頑張っていて
　Yさんみたいになりたい。
　しかし思うような結果が出ない。』


『こんなに努力している・・・
　同じようにやっているのに
　何故・・・？』



そうすると、何を言っているんだと
言わんばかりにすぐに電話がきて
こう言われました。



『俺さ、Takaみたいなくすぶっている男を
　救いたくてパーソナルトレーナーに
　転職したのよ』


『積もる話もあるし、久しぶりに
　飯でも食いながら話そうぜ』



久しぶりに連絡した元同僚との再会
と言うよりは、これから激変していく
ための計画会議と出発式。



何かが変わる予感を元同僚の
顔を見た瞬間に感じました。

『情報収集しすぎて正しいものと
　そうでないものが入り乱れている！』

『まずは整理して
　基本から始めるに尽きる！』



その時、私はYoutubeの再生リストには
筋トレや食事に関するノウハウを
ただひたすら追加。



本から得た情報もスマホに
メモしたり、写真に撮って
いつでも見直せるようにしたり・・・



それで一人前のトレーニーになれたと
大きな勘違いをしていたんですね。



まさに絵に描いたような
ノウハウコレクターだったのです！！



『Yさんのような理想の身体と
　ライフスタイルがゴール。』


『そこを基準に逆算して
　それに向かっていくだけ』


『トレーニングや食事の計画を
　立てること。準備もろくにせず
　成果だけ得ることは無理！！』

現実をつきつけられ、
ハッとさせられました・・・



結果を出している人たちはただ闇雲に
トレーニングするのではなく・・・



正しい結果が得られるよう
理論を基に全てが計画的に
進められているのだと。



『とにかくまず筋肉を付けたい場合、
　現状のカロリー収支、PFCバランス、
　トレーニングレベルを把握するところから』


『その上で何が必要で今後どう進めていくか
　計画を立てる必要がある』



こんな親身になって考えてくれる
同僚がいたのに、私は無意識に
むげな扱いをしてしまっていました。



そんな無礼な私に対し
再び手を差し伸べてくれた
元同僚に感謝しました。

『今度こそやってやる！！』

『もうこれ以上の失敗はごめんだ！！』


不思議と今までにはない
やる気と根拠のない自信が
沸き起こってきました。



また、これら以外にも
具体的に分かりやすく
様々教えてくれました。



Yさんの動画を一緒に見て、
私の悩みや理想を親身になって
聞いてくれました。



それを基に私のライフスタイルや
トレーニングレベルに落とし込む
方法を提案してくれた。



こんなに真摯に向き合ってくれる
仲間が、身近にいたなんて・・・



暗黒の人生がどんどん明るく
照らされていくような、
その時の嬉しさや高揚感は
今でも鮮明に覚えています。



私は、意を決して元同僚が行っていた
パーソナルトレーニングと
オンラインコーチングに申し込みました。

正直、これがラストチャンスだと
思っていました。



これで変わらなかったら
きっぱり諦めよう。



そのくらいの覚悟でした。



コーチングやトレーニング指導を
受け始め、気合十分。



そこでは私の環境や状況に合わせた



『健康や筋肉のための食事法』


『忙しくてもできる宅トレメニュー』


『継続するためのマインドセット』



など
ゴールまでの具体的なステップを
ド素人の私でも分かりやすく
教えてくれました。



しばらくすると、
見た目が少しずつ変わっていく。

最初の1ヶ月で、
腕や脚にカットが出るほどに

『おい、今までの努力は
　何だったんだ・・・』


『こんなに早く結果が出るなら
　もっと早く相談すれば良かった・・・』



私は貧弱マインドの持ち主
だったので時には折れそうに
なる時もありました。



また、どん底の生活に戻るのでは？
と恐怖心に駆り立てられる
こともありました。



それでも、同僚はいつも



『大丈夫、ボディメイクは
　少しずつの積み重ねだ！
　Takaのペースでいい！』


『無理と無茶は違う！
　俺がついてるから任せろ！』



その言葉に、
何度、救われたことか・・・



『誰かにサポートされ成長する喜び』
私は元同僚と二人三脚で頑張ったことで、



これまでYouTubeを片っ端から
見漁って独学でやっていた



孤独で苦しい日々に・・・
結果が出なくて辛かった日々に・・・
別れを告げることができたのです。

友人や同僚からも



『なんかガタイよくなった？』

『腕太くなってね？』

『腹筋バキバキやんけ！』



など嬉しい言葉をもらいました。

半年で体脂肪率８％
にまで低下。


理想の体型を手に入れ、
仕事もプライベートも
圧倒的にモテるように！！

『筋トレが人生を
　豊かにしてくれる！！』

『体を労わる食事も
　全然、”苦”じゃない！！』



気づいたら自信の無さや
コミュニケーションへの苦手意識など・・・



コンプレックスとは
無縁の自分になっていました。



本格的にコーチングや
トレーニング指導を受け始めて3ヶ月で
・体脂肪率3％低下。


・BIG3各種目10㎏以上更新。


・ベルトの穴が1サイズダウン。


・見た目の変化をほめられる。



自他共に明らかな自分の変化を
感じることができました。



そして半年が経過した頃、
・体脂肪率5％低下。


・トレーニングの幅が広がる。


・上半身の肥大と引き締まった
　ウエストとのギャップで
　より美しい逆三角形に。


・毎日女性とデートを重ねる
　カースト上位の漢に。

『週1回、写真を撮る』という
アドバイスももらっていたので、



少しずつ大きくなっているのが
客観的に分かるんです。



ダンベルで扱える重量が伸びる、
レップ数を更新していくなど
目に見えて分かる成長で



もっと上のレベルへ・・・
もっといい身体へ・・・



と自然とどんどん気持ちが
高まっていきました！！



筋トレを始めてから
自分の身体やライフスタイルの変化、
向上していくトレーニングレベルによって



少しずつ自信がついてきました。

自信がついている・・・

という感覚はあるものの
そこまでハッキリ分かるものでは
ありませんでした。



しかし同僚、女友達や男友達からの
褒め言葉で大きく分かりました。

『最近、イケメン度が増した？』


『なんかさらにガッシリした？』


『腕の血管がセクシーすぎる！』


『胸板も背中も分厚つ！』


『顔つきが大人の余裕そのもの』


『俺にも秘訣を教えてくれ！』

などなど、ほめ言葉のシャワーを
毎日浴びるようになりました。

昔の自分からは想像できなかった
理想の自分が今・・・現実に。



モテることや羨望の眼差しが
当たり前になると、漢として
更なる余裕が生まれる。



モテがモテを呼び、人が人を呼ぶ。
合コン、紹介、アプリ・・・
知らない世界や人に飛び込みまくりました。



『１日２４時間じゃ足りない・・・』

そう思うほど、寝る間を惜しんで
筋トレに遊びに仕事に没頭した。



時には、ダブルブッキングや
多いときは日に5人以上の女性と
会うこともありました。



『飲みに行こうよ。会いたい・・・』


『いつなら空いてるの？』


『私と付き合う気ある？』


『そろそろ泊めさせてよ・・・』

自分から誘いに行かなくても、
ゴールを決めに行かなくても、
女性から引く手あまたの漢。



自他共に認める無双状態。
あまりの勢いに最早何でも
上手くいく気しかしない。



まさに唯一無二の無敵の漢へと
駆け上がっていく日々でした。

過去の貧乏神であった自分が
嘘かのような、真逆の心と身体・・・
ライフスタイルを手に入れたのです！！



そしてその時がついに来たのです・・・



この人だ！
と思える女性と出会う・・・



あまりのモテと充実の日々で、
独身でもいいかと思い始めていた
私でしたが・・・



この時は本当にビビッと来る
稲妻に打たれたような出会いがあるのか
と衝撃を受けましたね（笑）



そうです！
妻と出会い、順調に愛を育み
そしてついに結婚にいたりました！

まさに筋トレで人生を変えたのです。



でもそれは元同僚と
二人三脚で歩んだ結果！



見た目はもちろん、内面も大きく成長し
自分が別人のように
生まれ変わったのです。



さらに上のレベルを
目指したくなった私は
更に筋トレに熱中しました。



『まだまだこんな身体じゃダメだ！』


『結婚が安泰だと思っていては
　漢として衰退していく！』


『もっと成長していきたい！』



同僚や先輩、友人からは
『どうやったの？』


『筋トレ教えてほしい！』


『そのバキバキの腹筋の作り方を
　教えてほしい』


『優しいくて落ち着いているのに
　どこかギラついたオーラが渋い』

気付いたら公私ともに頼られるほどの
人間にまで成長していたのです。

あの何においても無気力で、人のせいに
ばかりして、何もできなかった私が
ここまで進化するとは。

これってすごくないですか？

地元を離れているため、久しぶりに
地元の人たちと顔を合わせると、


『筋トレ教えてほしい！！』


『筋トレでそこまで変われんのか！』


『彼女欲しいから筋トレ教えて！』


『俺も美人でハイクラスな妻がほしい！』

結婚後も変わらず筋トレのお陰で
仕事もプライベートも絶好調。



ストレス耐性も筋トレ前と比べると
別次元。

私の自信は一気に跳ね上がり
さらに筋トレが好きになったのです。

確実に心身ともに強くなっている。
圧倒的な漢のオーラを
まとえてきている。

筋トレが楽しくなりその後も継続。



それは辛かった過去の自分に
もう戻りたくない
という気持ちからです。

学生時代は青春という
言葉からかけ離れ、
むしろ陰キャの世界にい続け・・・



出会いどころか、ちゃんとした
交友関係を築くのも難しかった・・・



筋トレをする前は
自分に自信がない。



周りの目を気にしてばかりで
女性ともろくに話せず・・・



中学生から十数年間、
いつも暗い道を歩み続けてきました。

今、思い出すだけでも
すごく辛かったです。



でも筋トレを始めてから
ポジティブな性格になり



何事もアクティブに
挑戦するようになりました。



飲み会や合コン、茶話会、
海やバーベキューなど
とにかく人と関わるようになり



気づいたら、
自分から人を誘うようになりました！

筋トレの素晴らしさを同僚や友人・・・



何より身体やライフスタイルで、
私と同じように過去にコンプレックスを
抱えている方にも伝えて救っていきたい。



私は友人や職場の同僚や上司、
女性にまで教えるようになりました。



友人は『筋トレいやだー！』
と言いつつも続けてい



その結果・・・

その友人も恋人を作ることに
成功したのです。
これは紛れもなく友人の『努力』



そして努力をした結果、
プロポーズが成功し、
この秋に入籍予定とのこと！



筋トレや努力は人生を変えます！

そして様々な友人やパートナーを連れ
夏に海へ遊びに行く。



バーベキューもする。



これが、ものすごく楽しいんです！

もちろん遊びだけでなく
自己成長の時間も楽しく継続。

筋トレを始めたことで
自信を持てるようになり
周りの人間と良好な関係を築く。

仕事でも同僚はもちろん
上司からの評価が右肩上がり！！



むしろ毎日が楽しいくらいにまで！
でも、これは圧倒的に筋トレのお陰。

今では自信に満ち溢れポジティブになり
最高の人生を送っています。

仕事もプライベートも超充実！

もし、私があの時、



元同僚に恥ずかしがって
相談しなければ・・・



『自分に合った正しい方法』を
知らないままだったら・・・



一生、間違った情報を鵜呑みにし
今もコンプレックスまみれの
暗黒の人生を歩んでいたでしょう。



仕事でミスを連発しパートナーなど
できるはずもなくストレス過多な日々を
過ごしていたと思います。

考えるだけで恐ろしいです。



でも私は一歩踏み出すことで、
変わることができた。



筋トレの世界は
『自分に合った方法』を
知ってしまえば



”勝ち確”です。



今からでも理想のカラダに
変わっていけるのです。

『正しい方法』さえ、おさえていれば
私のように無駄な時間や費用を
費やす必要もないですからね。



これらのことをしっかり確立すれば
たった数ヶ月で身体やライフスタイルの
変化を感じることができるでしょう。

『あなたに合った
正しい方法』を知り

正しい努力をすれば
『たった数ヶ月で
変われちゃうんです』

だからこそ私は、過去の自分のように
体型や生き方で悩み、周りから見下され
毎日が楽しくない日々を送っていて



『何をやってもうまくいかない』
『もう何を信じたらいいのか分からない』



そんなあなたの事を支え
一緒に成長していきたいからこそ
この記事を書きました。

人は支え合えているからこそ
成長できる生き物です。



どんなに挫折しそうに
なっても支え合う仲間がいる
これはとても心強いことです。

あと、一番大切なことは
”失敗を恐れず一歩踏み出すこと”です。

そして
自分を信じる事！！
それが”自信”になります。



挫折や失敗はあって当然です。
それらを乗り越えて理想の未来を
手に入れることができます。



だからこそあなたは



あと一歩を踏み出す勇気を
ぜひもってほしいです。

自分の人生は
自分で決めることが
できる！！

心配しないでください。



ここまで読んでくれた
強い意志をもっているあなたなら



絶対に理想の身体とライフスタイルを
手に入れることができます。



今、自分にできることを
実行してみてください！

あと一歩踏ん張り
『あなたに合った正しい方法』
を知ればあとはそれ通りに進むだけです。


この決断が
人生の分かれ道です。

決断するのは

”あなた自身”

人生の主人公は

あなたです。

一緒に圧倒的な身体と強い心を
手に入れましょう！！



最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

次回の配信では



あなたが
『自分に合った方法』を見つけ



最短で理想の体になれる
可能性を広げるための



特別プログラムのご案内を
行う予定です。

詳細はまた後ほど！
楽しみしていてくださいね。
それでは、

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　本日のワーク

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今日もあなたにアウトプットを
していただきます！



10秒で終わります。

Qあなたは理想のカラダを
手に入れたいですか？

本日のワークはこちらから
ご回答ください。
⇩⇩⇩⇩

毎度お伝えしますが、
これに答えるか否かで
今後の人生にも関わってきます。

つまり、あなたが成功するか
否かの鍵を握っているのです。

ここで周りから置いて行かれている
場合ではありません。

スピード感をもって
取り組みましょう。

明日の公式LINEでは
あなたが今感じている
悩みを整理して・・・



それを理解することで
これからどんなに素晴らしい
生活が待っているのか。

あなたの現実と未来に向き合っていく
時間にしたいと思います。

絶対に見逃さないでくださいね。
では、また明日の20時に
公式LINEでお会いしましょう！